Сергей про е-ком

Сергей про е-ком
Рейтинг
383
Регистрация
11.05.2008
Должность
Нет, не оккупашион, туристо! )
Vladimir SEO #:
курсы на агрегатор курсов ? https://getcourse.ru/courses  - вот это ? Можно как то поконкретней.

Геткурс  - конструктор для сбора онлайн курсов. Партнёрок по курсам много. И, да, курсы куда как эффективнее работали на фэйсбучках и инстаграммках и по охвату трафику и по лидам. Как правило курсы не ищут напрямую по ключам, отсюда и SEO по ним задача бессмысленная и равно сливу бюджета (как и контекст, впрочем).

Так-с, у меня хорошая новости и не очень.

1. Я наконец прошёл плато, потерял 1 кг за 2 дня, уменьшил талию в жирных местах до 97, ну и вообще красавчик, умник, спортсмен и комсомолец.

2. Весы показывают, что я не теряю жир, а теряю мышцы. Что меня печалит. )) Тому есть три гипотезы:

  • ИИ весов нагло врёт. В силу этого говорит и потеря объёма и повышение силовых возможностей. Делаю значительно больше отжиманий, подтягиваний, улучшаю результаты бега. Косвенно о ошибке весов говорит и то, что параметр висцерального жира замер давно и надолго.
  • ИИ не врёт. Возможно тело решило сделать декомпозицию организма или что-то там изменилось качественно и, как итог, количественно. Возможно из-за того, что дня 3-4 не придерживаюсь строгого питьевого режима или сгоняю больше пота (усложненные тренировки).  Кроме того, стал косячить с силовыми треньками и растяжками во второй половине дня.
  • ИИ не врёт и надо что-то менять.

Что изменилось: стал употреблять меньше жидкости, ежедневно кроме 30 грамм соевого белка употребляю 30-50 грамм сывороточного (1 порция после тренировки + 1/3 порции с 2/3 порции соевого протеина перед сном).

По ощущениям - всё су,пер. Так что пока ничего делать не буду, единственное, попробую выделить минут 40 в вечернее время на тренировки со своим весом, вместе с растяжками.

Yandex-007 #:
Я нашел интересный комплекс тренировок с визуальными примерами, которые можно выполнять дома без инвентаря на тот случай, если на улице идёт дождь, и тогда не побегаешь и не подходишь по 20 км.
Написано для девушек, но и для парней сойдёт.

Классно, но в Гугл Сторе есть приложения от leaf fitness, вроде. Там всё по топу и с визуалом.

https://play.google.com/store/apps/dev?id=7523922422290296305&hl=en_IN

Я у них делаю планку, разминку и заминку после бега, от боли в коленях, иногда растяжки. Для "вместо бега" у меня стоит силовая станция. Ставлю веса 30-40% от максимума и в темпе закрываю 4 блока по 4 упражнения. 1 блок = 3 круга повторений. Выходи со всем про всем чуть больше часа.

Vladimir SEO #:

1. И его разные зоны имею РАЗНОЕ влияние на ранжирование, и еще разное в разных ПС )) Но текстовый блок - самый важный, кто бы что бы не говорил , если конечно сайт не картиночник)

2 Мне нужно понять что это за зверь такой новый "сквозное окружение" , есть сквозная ссылка, аналитика. Есть окружение анкора в   SEO . А вот это что ?

такого понятия нету 

1. Да. Но это подтверждает моё высказывание, а не твоё. )

2. Сквозные блоки сайта/категории/тега. Дублированный полностью или частично контент по какому-то признаку.

Vladimir SEO #:
вот оно - неверное толкование причинно-следственных связей. Ну или просто напихали бездарно в мега меню шо попало, а потом убрали и полегчало ))) А ноиндекс в Яндексе так то вообще смех, для текста он спокойно его игнорит если хочет и даже бб выписывал когда волна была
это еще что за выдумки ? в гугле все просто до ужаса - спамь, лей ссылки и все будет ок. Конечно в пределах разумного

1. Ранжируется документ, а не контент.

2. Было в пределах разумного, в итоге менялись документы примерно как у автора.Никакой овертошноты от показателей по больнице не было. Это ну просто данность. Разумеется, все замеры были в формате как контента, так и документа целиком/уникальной части. Так же, как и по конкурентам.

3. История про окружение была как раз на контентниках, где делалось всё для толкания ВЧ/ВК в топ-3 из топ-10. И как раз вопрос самого окружения был в том, чтобы релевантность всех документов по запросу/ам увеличить. И это, в целом, прекрасно работало. В дальнейшем просто чуть подправлялось.

Все подобные действия проводились точечно и их влияние могло замылиться лишь изменением алгоритма. )

Yandex-007 #:

За 5-10 минут до сна. Практически сразу заканчиваю и ложусь спать.

Ну почитай заодно про здоровый сон и физические нагрузки. ) И влияние сна на вес. )
Vladimir SEO #:
с кем ? в какой нише? какой регион ?
Санкт-Петербург, торговля продуктами, курсы на гет-курс. )
Vladimir SEO #:
ну если кто знаком с работой пп в сегодняшнее время то не будет верить в сказочные дешевые продажи ))
Диссонанс в том, что я написал про оплату за закрытые офферы, а не за траффик. ) Год назад работали по такой схеме, было всё норм. Сейчас не знаю.
Yandex-007 #:

Как раз таки наоборот при поздней силовой тренировке я очень хорошо сплю. Без ранних пробуждений в 4-5 утра. Просыпаюсь в 8-9 утра и чувствую, что хорошо выспался. Короче, чем сильнее устал, тем слаще будешь спать.

За сколько времени до сна?
Vladimir SEO #:

так вы должны отделять текст и ссылки в тексте и вне него. Переспам ключами в ссылках не влияет никак - ибо листинг магазина это тупо набор ключей в ссылках)) про инфо вообще молчу

влияние на ранжирование и переоптимизация в яндексе для коммерц сайтов - совсем разные вещи. Гугл вообще любитель спама

Да не обязательно. Кроме того, есть примеры уменьшения ссылок в мега-меню и рост позиций, есть та же практика "ноуиндекс" в Яндексе. Про Гугл точно могу сказать, что сквозное окружение очень сильно влияет в обе стороны.
Всего: 5281