Сергей про е-ком

Оставить футбол вне категории, остальные выносить в hockey и так далее. Естественно, в ЧПУ использовать и футбол и различные турниры и прочее. Иерархия - это вопрос не столько самого ЧПУ.

Я и говорю, всё - индивидуально -) Мне пластыри и прочие альтернативы вообще не зашли, из знакомых - тоже. Ну а про "образ жизни" - это в фильме Карра как раз очень круто описано (вообще книга и фильм отличаются, мне фильм зашёл сильнее). Вопрос в том, почему я 4 раза уже скурил "первую сигарету", когда курить-то почти не тянет... И после того, как скуришь её и осознаешь, что ну вот всё опять, так себя же пилить начинаешь.

Как говорят специалисты (спорно, конечно), это не работает в таком виде. Ты организм нехваткой никотина не обманешь и морально так же себя будешь чувствовать, как если бы и вовсе не курил ничего. Ну вот я, допустим, пытался переходить на суперлёгкие. В итоге курил по 2+ пачки в день с постоянный осознанием того, что не накурился.

Так это тот же никотин, всё одно. Там принцип действия простой: никотин выходит из организма - организм об этом сообщает - хочется добавить никотина. Т.е. никотиновые заменители - это, по сути, заменители формы получения никотина. Ну да, без смол. Да и всего-то. Может ещё триггеры снимает, типа после еды или как вышел на улицу. Но организм всё равно хочет никотин (ибо это яд, вызывающий зависимость, но, при этом, без физической боли).

По тому, что помогало не курить: книга и видел Аллена Карра - это чистая психология. Там вбивается понимание того, что желание покурить - это не желание скурить сигарету, а чувство, что ты - силач воли и некурящий человек (ну и другие примочки, как по мне рабочие). Вопрос в том, что будут позывы взять одну сигаретку потом. И мысли, что я вот 2 месяца не курю и вообще всё легко прошло. Скурю одну, чего будет-то. Табекс - это история про отвращение к сигаретам. С зависимостью опосредствованно связано. )

А здесь вообще взаимовыгодная. Сначала одни такие крутые, что могут сожрать банк из топ-10, потом другие такие крутые, что могут сожрать IT-гиганта. И охват огромный. Вот только Тинькову это в куда как больший плюс.

Я не хочу вступать в холивар. Но очень часто, когда начинаю поиск с Гугла (например, в телефоне), перехожу на Яндекс. Ну, например, сегодня с потребностью найти хороший общепит в Выборге. Бывают случаи, когда ухожу с Яндекса на Гугл (не связано с работой, а именно по поиску инфы или товара), но намного реже. Разумеется, Кью и Дзены просто пролистываю. А так, конечно, на обоих ПС можно легко найти аномалии, но речь не об этом.

Мне пластыри и ингаляторы вообще не помогли, брал и то и то никоретте. Человек знакомый с зависимости от никатина в сигаретах попал в зависимость от никотина в пластырях, четвёртый год клеит. От физической зависимости может отучить, наверное. Но вообще всё индивидуально, конечно.

Сломай систему, покупай сигареты вечером. -)

Я бросал 4 раза. -) И все 4 раза по глупости начинал (в ретроспективе так и не понял зачем и повторял ошибку).

В первый раз книгой "Лёгкий способ бросить курить". Не курил года  два и не хотелось после недели. Второй - пропил Табекс. К сигаретам было отвращение. Не курил тоже долго. Вот недавно бросал на 3 месяца и месяц, но всё накрылось: "так хочу одну сигаретку". При том в первом случае оствались сигареты с курения на холодильнике и я взял. Не было бы, вряд ли начал курить. Бросал оба последних раза Карром, но не книгой, а часовым фильмом.

Сейчас, так сказать, чмырю сам себя, что курю. И, разумеется, делаю отговорки, мол сейчас много стресса, дел и прочее. По факту если и есть небольшая ломка, то дня три. Сонливое состояние, фильмы - хорошо решают проблему.

Я у простых юзеров и авторитет не теряет, и падение явно не авторитетом вызвано, а ростом мобильного трафика. Даже я, по сути, редко на девайсах меняю поиск по умолчанию, хотя и знаю, как это. Сам по себе поиск в Гугле, как по мне, работает хуже. Для русского языка, разумеется.