вы за меня не переживайте. работать я умею. сам строитель. постпроил дом руками, знаю все от фундамента до крыши, от канализации до вентиляции. когдато имел свою бригаду - дачи ремонтировали. но это не значит что я должен это любить и посвятить этому жизнь. не люблю вот, что поделать..
немальнький и широк, потому и не выгляжу колобком. только все равно надо худеть. деваться некуда, за нами москва -)
сейчас это просто курсы стоимостью две тыщи на три мес раз в неделю. навариться там особо не на чем.. батончики и смесь для питания стоят чуть дороже магазинных...
в общем мне понравилось. за два тыра купмл мозгов, стимула и позитивного общения.
150 вешу. клумбы нету.. работать руками, бегать и подтягиваться - ненавижу -))
с февраля был 165, пост, потом пиьагие как учили - кура-рыба и овощи.
сейчас отдыхаю на кипре, стал нарушать режим по части алкоголя.. приеду узнаем сколько в плюс.. думаю 2-3 кг будет.. будем сбрасывать.
я кстати отходил на курс гербалайфа. не знаю что там раньше, а сейчас неплохо с теорией помогают.
это верно может в одном случае из тысячи, когда человек реально болен. все остальное - просто жрут много или неправильно
и она таки есть -)) очень трудно перейти на правильный рацион.. намного труднее бросить есть, чем бросить курить -)))
так что если бы узников лагерей так кормили то и их бы увидели.
а при чем тут обмен вещнств? если человек на ночь глушит по 3 литра пмва с чипсами то посути все равно кто он - строитель или кто.. будет толстым в общем случае..
при таком питании ты не похудеешь, хоть убегайся. коленки стопчешь.---------- Добавлено 04.06.2012 в 17:27 ----------
чтобы ответить на ваш вопрос надо знать распорядок дня и рацион по часам. все остальное - болтовня.---------- Добавлено 04.06.2012 в 17:30 ----------
хватает таких людей.
