вряд ли вы делаете его правильно. Помню это упражнение еще со школы, когда занимался карате, ТКД. К нам на тренировки дед один ходил, ушуист с 30 летним стажем, там у них это упражнение одно из основных. Так вот, 15 минут - это весьма-весьма крутой результат, у нас никто столько не мог стоять, только этот дед.
Ну конечно, скажите это всем, кто выступает по БИ. Особенно борцам, без силовой выносливости вообще нет шансов. На внешний вид тоже влияет, к стати.
пить его и...ничего не будет. Его рекомендуют по привычке, все последние исследования показали его эффективность не более, чем плацебо. Как в отдельном приеме, так и в комплексе с глюкозамином. Данные метаисследований, а это самые полные исследования которые только можно сделать в доказательной медицине.
seolink74, как там тренировки по Селуянову?
почему же, поднять и окупить можно. Но, только с одним условием, вы сами будете писать действительно полезный контент каждый день, причем уникальный (или искать что-то очень полезное, что у других нет). А те 4000 будете тратить на рекламу. Но с таким бюджетом вы только за год немного выкарабкаетесь на минималку при которой будете зарабатывать копейки. Чтобы это был именно заработок, то вам нужно бюджет увеличить раз в 10
потому что в темах обычно для рубрик делают отдельный шаблон category.php (обычно), в нем видимо и нет миниатюр
есть в виде порошка и капель, я юзаю как капли - для чая отлично, правда для творога - не подходит.
по поводу плагинов
NextGEN Gallery
Simple Tags
вот эти два жутко нагружают систему, второй так вообще не понимаю нафига
SyntaxHighlighter Evolved
этот подгружает кучу скриптов, css и прочего, хотя из всего этого вы будете юзать самую малую часть
WP-Polls
этот тоже грузит кучу скриптов + тормозной малехо.
В общем, половина из плагинов вам наверное и не нужна.
Проверьте просто кол-во запросов к базе. К стати, темы от TM весьма-весьма не оптимизированы, я когда покупаю, то почти полностью их переверстываю
wp post rating - часто использую, один из лучших
также kk star rating - тоже отличный, недавно открыл его для себя.
Самый лучшие посты они выводят, но не помню выводят ли самые лучшие посты с категории. В любом случае они заносят данные в значение произвольного поля и на его основе можно построить свою функцию для вывода.
многие мои знакомые и я в том числе могут вам сказать обратное, и не только сказать, но и показать.
Все теоретические основы для этого есть, это и гормон роста, который и жир сжигает и мышцы растит, это и локальные рецепторы гормонов, это и то, что в организме постоянно идут и анаболические и катаболические процессы.
Другое дело, что нельзя это сделать в значительной мере и по всему телу. Ну т.е. нельзя подкачать сразу все мышцы и везде похудеть. У каждого человека есть зоны которые гораздо быстрее "худеют" и быстрее "качаются", чем другие мышцы. + добавьте ко всему этому то, что у новичков все гораздо быстрее происходит.
Так что, все можно в определенных пределах и обстоятельствах.
А то, что нельзя - это придумали жиробасы, которые все время на массе, в оправдание того, что они не хотят сильно сушиться, иначе потеряют всю мышечную массу.
у вас не работает окно загрузки или вообще нельзя зайти на страничку медиа? Проверьте просто в админке раздел медиафайлов, можете туда зайти?
Если да, то скорее всего проблема в скрипте открытия окна загрузчика. Проверь легко, зайдите под мозилой и установите веббаг, там в нем есть кнопочка "консоль", кликайте на кнопку загрузки картинок и смотрите что в консоли - там обычно появляется ошибка и указывается какая.
Иногда мне еще помогало такое
в wp-config.php добавляете строчку
define('CONCATENATE_SCRIPTS', false);
это расклеивает все скрипты в админке (по умолчанию они все склеены в олин файл)
пиплы, кто что думает по поводу СМТ Казакова?
