То, что он пытается выразить, но не дописывает - называется диета.
Вещи нужно называть своими именами, а не "поставить программу, которая чего-то там будет считать и контролировать, а ты будешь есть что хочешь и гулять по району".
Диета - это не то, что хочешь! То, что хочешь и диета - это взаимоисключающие понятия, потому что "то, что хочешь" не имеет запрета. И хотеться будет всегда больше, чем какие-либо ограничения.
Вам же Devstory написал - программа считает. А вы едите, что хотите и по району ходите. Ноу хау 😁
В его реальности не существует нормирования рациона, не существует проблем, которые связаны с расстройством пищевого поведения (а это одна из самых сложным проблем), в его реальности существует программа, которая своим подсчётом избавляет от проблем. А хождение по району это что-то вроде молитвенного бдения.
Казанский конкретно указывает - то, что вы там натопчите по району - это мёртвому припарки, последующий ужин компенсирует эти минимальные затраты энергии, которые были потрачены на прогулку по району и добавит сверху к вашим килограммам.
Нет и никогда не было людей, которые сбрасывали по 15-20 кг одними прогулками, тем более, когда избыточный вес держится годами.
Это намеренное введение в заблуждение. Собою надо целенаправленно заниматься, а не доверяться какой-то там программе и пешим прогулкам.
😂 😆 😭
Божечки мои, ну что за идиотизм!
Ешь, что хочешь, поставь программу и ходи по району и всё! 🤣
Безусловно.
Несколько раз читаю в данной теме про качков. Я всё стесняюсь спросить - а где вы в данной теме их встретили, что вдруг начали о них говорить?
Угу. Прям анекдот.
Заходят как-то биологи и врачи на Серч. Так внезапно, но целенаправленно и как давай ржать c примеров благотворного воздействия пива на организм.
Потом заходят социологи и демографы, читают специалистов, которые тут занимаются генетической сегрегацией и тоже как давай жрать.
Мне всё равно, что вы там пишете под анонимным ником. Я тоже иногда употребляю пиво, но контролирую и не пропагандирую алкоголь.
Читать для начала нужно научиться, а потом осознавать написанное. А то мало того, что читаем абы как, не соображаем о чём написано, так потом фантазируем и огульно критикуем, опираясь на свои же фантазии.
Упражнения делают для физической нагрузки, а жиросжигание - это результат последующих биологических процессов.
Всё определяет мера и понимание ответственности.
Эту картиночку транслируют ушлые продуктовые маркетологи.
А вот эти картиночки транслирует сама жизнь,
Плюсую люто!
Всё начинается с порции пива в охоточку, потом частые походы в пивной магазин - "надо попробовать и того, и этого, а к ним вот вкусные кальмары и вот это очень приятная рыбка - Заходите к нам в четверг - будет завоз свежего и ваш любимый сулугуни".
Через года человек не замечает как подсаживается на "пивную иглу" и без литрушки пива уже не представляет себе свой вечер.
Зашлаковывание и накопление висцериального жира происходит катастрофическое.
Сначала они бодрые круглолицые толстячки, проходит несколько лет - пропитые еле ходячие полузомби с букетом заболеваний.
Знакомых за всю свою жизнь с которыми "по волосатым делам" баловались 9-ой балтикой на кладбищах уже с десяток.
Cклёпкой также называется упражнение на пресс в горизонтальном положении.
Выглядит (в идеале) так,
выполняется вот так.
Вот это то, что действительно нужно заставлять себя делать.
Если речь о турнике, то склёпкой называются гимнастическое упражнение, при котором с небольшой раскачки тело сначала подаётся назад, потом резкий подъёмы ног и потом выход на две руки. Но это уже в чистом виде элемент силовой гимнастики, на мой взгляд совершенно необязательно.
В детству - да, форсили, подъёмы, офиц. выход, склёпка. Когда в тебе уже за 90 кг, мероприятия травмоопасные.
Отдельно скажу про турник, если вдруг у кого в голове появится мысль - вот куплю, повешу и буду заниматься... худеть и пр.
Если вы большой мальчик c весом более 90 кг - не надо. Во-первых, тянуть 90 кг собственного веса на нетренированных руках и спине - это действительно чревато как минимум растяжением. Растягивается в этом случае в районе лопатки и болит потом долго.
Подтягивание хорошо, когда ты юн, молод и в тебе от 50 до 75 кг.
Когда был школьником и готовился для поступления в военное училище, я постоянно зависал на турниках и подтягивался до 20 раз. Сколько был вес я особо не помню, наверное в районе 70-75 кг.
Когда в тебе 95-100 и выше - ощущения от подтягивания совсем другие. Сейчас вытяну максимум 10 раз, причём первые 5 раз идут отлично, 6-8 - плотно, 10 уже в упор. Турником отдельно не занимаюсь, потому что очень энергозатратное занятие. Мышцы забиваются на раз и дальше твоя функциональность резко падает.
С таким весом махом набиваются мозоли, потом трескаются, опасно, можно занести инфекцию. В перчатках подтягиваться не люблю, не тот хват.
В целом - остыл к турнику именно по причина набивания мазолей. По факту - с турником худеть не будешь, будешь забиваться и всё.
Сила, рельеф - да, но скорее это больше для молодых, а точнее - маловесящих.
Для меня приоритет - легкость, маневренность, подвижность, руки, как у человека увлекающегося боксом должны быть быстрые и "хлесткие". После турника - ты как дерево, совсем другой тип нагрузки. Фактически турник при 90 кг - это кач.
Турник иногда использую в круговой тренировке в схеме:
- Одно повторение на турнике (меняя хват)
- Три отжимания (меняя позицию рук)
- Три гоблет приседа
- Три склёпки (на пресс)
и по кругу.
Вот это очень хорошая для жиросжигания связка.
если ставишь ноиндекс то страница не индексируется и не имеет значение какой там канон
Формально - да, но практически бывает такое, что при обновлении движка (стараниям программиста), что-то где-то слетает и не выводится или выводится неправильно, поэтому перекрыть одно правило другим - бывает полезно.
Процессуально это происходит так. В ТЗ для программиста отдельным пунктом описывается логика работа мета тега robots и отдельным пунктом логика работы canonical, ибо исходно они друг с другом не связаны. По факту - да, можно сказать - зачем выводить canonical на страницах, которые не будут индексироваться.
Но это точно также можно сказать - зачем выводить страницы пагинации > 30 страниц, если практически глубже это уровня пользователи не ходят.
Если сейчас открыть топы Яндекса у магазинов сплошь и рядом примеры, где в пагинации noindex и тут же canonical на корневую.
Вот, прям, типовой пример,
Ничего страшного.
Поиску решительно всё равно, что выводится на страницах, которые вне зоны индексации.
