Кто-нибудь скинул вес? Реально?

Никогда не понимала этой психологической приблуды.

Выходит, человеку не нужно осознавать свои ошибки, недостатки и промахи, а наоборот, вместо того чтобы их исправлять, нужно принять и жить с ними дальше. Ну и какой смысл?

Эдак и раскаявшемуся преступнику, допустим, не нужно каяться и осознавать свои ошибки, а принять себя таким каким есть, любить и действовать дальше в соответствии с порочными наклонностями!

Молодец дядя, что сказать. Только вот не всегда медицина права - ведь полностью человек и его организм ещё не изучены.

У меня у матери врожденный порок сердца. В детстве, когда его нашли, врачи запретили ей даже ходить долго, но она потихоньку поставила себя на ноги спортом. Моя мать - МСМК по легкой атлетике, бегает марафоны, а ей уже под 60.

Это вы за рамки выходите. Эдак вы из льва будите делать вегетарианца, а он хищник по природе.

Вот и всё. Никаких коллизий с вопросами самосовершенствования тут нет.

Просто мне жаль людей, насилующих самих себя из за идиотских идей и предубеждений.

Одно дело ты любишь спорт, и совсем другое решить похудеть и накачаться в 40 лет, мол вот она вторая молодость, не обманул модный журнал.

В первом случае ты доволен собой и получаешь удовольствие от себя и жизни, во втором ты идиот и потеряешь здоровье.

Мне один похудевший друг ( 🙄 ) обрисовал ситуацию так

- На эрекцию не влияет никак. Ни лучше, ни хуже. Хотя, теоретически, улучшение работы сердечно-сосудистой системы может пойти на пользу.

- Улучшение дыхалки и выносливости дает большой плюс в отношении секса в целом. Никогда не бывало так, что во время секса хочется упасть от одышки и умереть на месте? Вот с увеличением тренированности такие моменты будут случатсья все реже и реже.

- Уменьшеие жировой прокладки внизу живота увеличивает рабочую длину инструмента.

olley, вторая тренировка, 5+ км, шел бы больше, но время поджимало, да и ногу стер. Вчера был объем 108, сегодня 105, да и жена сказала, что давно без живота меня не видела. Реально, когда втягиваю он становится меньше рёбер.

я бы не надеялся, что прогресс будет продолжаться в том же духе. Скоро все замедлится, а потом будут еще 1-2 плато, когда вроде бы делаешь все, что нужно, а вес и объемы не сдвигаются ни на миллиметр.

И тогда одеваешь утяжелители на пояс и на ноги и топаешь дальше. Если не лениво.

Утяжелители идут лесом. У людей и так избыточный вес, нахрена еще усугублять дело утяжелителями?

Дело даже не в этом, а в том что это вода ушла, а не жир. Валера обмотай живот пищевой пленкой когда бегаешь, эффект будет еще сильней заметен, правда не надолго... :)

Мне уже и этого хватит, я первый раз за 10 лет свой лобок увидел не сгибая шею, просто втянув живот :). Просто буду поддерживать это состояние, пойдет меньше, замечательно, нет, мне и этого хватит.

Я просто "горку" иногда на дорожке включаю, скидываю скорость до 6.5 и делаю наклон 5%, пробовал 9 выдыхаюсь быстро.

Да и хрен с ним ;), живот меньше стал? Да. Продолжаем.