Оно-то конечно - да, только в чистом виде SEO-шники в современном клиентском SEO-е не нужны (разве что в студии на потоке делать однотипную рутину, либо сугубо на аналитической работе). Чистоe SEO без продуктового или сервисного маркетинга обречено на вечное обмусоливание семантики и текстовой плотности.
Это всё равно, что web программист не умеющий верстать, верстальщик, не имеющий навыков web мастеринга, или SMM-щик сугубо тарегтолог, но не умеющий создавать завлекающие заголовки.
Сейчас очень тяжело эффективно решать клиентские задачи, если у тебя нет профильного кругозора и рабочих навыков в смежных областях. Поисковое ранжирование сейчас подвязано на оценкe бизнес кондиций, времена когда спамили запросами в текстах и заголовках, покупали ссылочки давно прошли. Поэтому для курирования развития бизнес кондиций клиента в сети нужны знания существенно шире, чем базовое SEO.
p.s. Я конечно не беру в расчёт накрутки, но и они уже как явление будут смещаться в тонкую работу с коммерческо-поведенческими факторами.
Все это звучит умно и где-то даже логично. Я не спорю. Но "вкусняшку для себя из мышц" не будет брать , если давать мыщцам адекватную нагрузку (отжимания и т.п)
Я пишу из своего опыта. Минус 10 и более кг за 3-4 месяца стабильно уходят благодаря ходьбе, турнику ... Хотя насчет сладкого верно, поэтому почти не ем подобного.
10кг за 4 месяца - это не взрывной результат. Этого, как раз, умеренной диетой добиться можно (а если ещё и ходьба, то шансы увеличиваются). Речь о том, что при жиросжигание и наращивание мышц выделяются разные гормоны, с собой конфликующие. Так что и то и другое единовременно не происходит. Кроме того, жира три типа и на каждый действуют отдельные практики )
Я, повторюсь, один раз охренел от 103кг на весах, за 2 месяца вес пришёл к 82 и зафиксировался. Я вот о таких результатах. ) А 2.5кг в месяц при лишнем весе, ну это вообще не проблема.
Думаю да. Любой, у кого есть такая надобность, сбросит и 40, если выдержит такой темп год.
У меня раз в год такая встряска.
Ну конечно нет. ) Тем сброса веса зависит от типа жира и излишков. У тебя кривая будет сброса стандартная: сначала мало уходит - чуть больше - максимум - чуть меньше - оооочень мало.
На мой примере:
103-95 - месяц, 95-85 - 3 недели - 85-82 - 2 недели. После 82 будет уходить грамм по 50-100 )
Держи статью, она по вершкам всё хорошо описывает: https://fitseven.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot/kak-pohudet
По моим примерам-то что? Как на ваш взгляд?
В периферии, к сожалению, это реальность. Но, понятно, не в удалённой сфере для человека, хоть с какими-то знаниями )
Да, я прочитал эту мысль в вашем сообщении выше, но мне хочется уточнить - что конкретно вы называете палевом?
Допустим, автор освещает свои наработки и удачные решения. Про это может рассказывать любой специалист и в приватной беседе и на форуме, и в рекламных кейсам (конечно если есть резонная мотивация). Что там потенциально может быть? Удачный замес в тестовой релевантности? Тонкая накрутка поведенческих? Затейливый буст ссылочного в Гугле через редиректы? Всё это так или иначе проявляется и в других темах у многих практиков, я не думаю, что там может быть что-то из ряда вон.
Да в конкретной тематике могут быть удачные решения на стыке маркетинга и пиара, но в техничке SEO я думаю всё те яйца только в профиль. Более точно проработанная семантика, более осмысленный и детализированный таргет на срезы целевой аудитории.
Это в массе своей резонно, вопрос в том, какой круг выполняет этот Миддл. Есть разные методы подъёма по лестнице. Например, джуниор отрабатывает разные блоки знаний по месяцу, тогда становится миддлов в компании, есть, когда друниоры работают в одной нише (линк билдинг, начиная с того же крауда и получая данные дальше по линкбилдингу и опыт) и становятся как бы миддлами, но нишевыми. Есть полные круги. Но это студиям не особо выгодно в данных реалиях и мало кто занимается подобным. Так что удачные примеры крепких спецов единичны.
Не совсем так. Мы начали с разницы между частным исполнителем и заказом услуг в студии. Поэтому мы говорим не о разнообразии бизнес процессов, а о применительной практике для большинства заказчиков. Большая часть заказчиков - это низкий и средней бюджетный уровень 20-60 тыс. рублей в месяц (в регионах - кратно меньше). Топовых подрядчиков они не заинтересуют, а следовательно никакие топовые компетенции им не обломятся.
Вопрос только в том, будут ли они за 50 тыс. в месяц общаться с менеджером условного Кокоса или за 20-ку им внятно и конкретно сделает частный специалист, если конечно вовремя найдут толкового и исполнительного.
Перефразирую, лично я писал по сабжу ТСа о топовых студиях )
Вы выстраиваете какую-то избыточную цепочку. Head синьоры, а проще говоря начальники отдела включаются в процесс только тогда, когда есть конкретные проблемы на конкретном проекте и конкретный SEO специалист по каким-то причинам не может с ними самостоятельно справляться. В остальном штатный SEO-шник работает по своему чек листу, который он и так знает наизусть в общем и в среднем выполняет необходимые работы и отчетную документацию предоставляю менеджеру для отчёта и выставления новых счётов. Всё, никакой лишней бюрократии здесь не нужно.
Все инструкции и чек листы составляются лишь для вновь прибывших работников, чтобы систематизировать работу и контролировать работу неофитов.
Собственно это я и написал )
Как закончу - скину ссылку в ЛС. Даже в планфикс добавлю задачу. ) Хотя странно во что здесь не верить. прототип 30, ux/ui 60 (около 50 уникальных страниц, 80 блоков крупных), около 80 программирование, 20+ базовое наполнение, иллюстратор и динамика (если будем вводить в этой итерации) ещё тысяч в 60 выйдет. Огромная семантика и аналитка, отбор 300 сайтов, глубокий анализ 80 сайтов, ФО на 300 страниц, ТЗ на 50 страниц ) Задача - быть N1 (т.е. лучше окномосква, рехау ру и прочих).
Хорошая тема. Копирайтеры в ударе. Слежу внимательно, с упоением читаю местных прозаиков.
Как только начнут сдуваться, начнём их глушить :-)
Есть клиентские сайты этих студий, которые тут разрекламировали.
Пусть пояснят : как такое может стоить 100500 рублей , и чем они лучше фрилансера с кворка?
Дальше будет только интереснее.
Будут пруфы на то, что бег не хорош для снижения веса? )
Начнем с того, я не писал, что он не хорош. Просто усомнился в том, что это лучший способ.
По мне, просто весь день на ногах, периодически подходя к турнику и брусьям решает проблему с весом, кто об этом парится...
Ну для начала надо разобраться в физиологии, чтобы такие заявления делать ) Сам процесс жиросжигания - это получения энергии из жира и доставка её в мышцы. Как известно, в первую очередь энергия хранится в печени (поэтому надо сладкое и прочие быстрые углеводы исключать из рациона). То, что ты будешь ходить, не будет приводить к выплёскиванию энергии из мышц в таком кол-ве, что потребуется организму перестраиваться на запасы, а, скорее всего, организм будет делать другое, он будет брать вкусняшку для себя из мышц (сжигать их).
Кардио нагрузка - это не вид спорта (бег, гребля, что-то ещё), это зона пульса, оптимальная для сжигания жира. Если ты держишь пульс 120 на протяжение окончания энергии в печени (25+ минут) и сколько-то времени, пока сжигается жир, то да, почему бы и нет. Но самый простой способ держать пульс 120-130 - это бег с переходом на ходьбу. Спринты тебе вообще ничего не дадут, сам механизм не будет запущен. Брусья, турник и отжимания - тоже. Мышцы вырастут, вырастет и пассивная трата калорий, но не из жира. )
И, да, бег без элементарной диеты (не голодания) по своей сути полезен лишь для 1 из трёх видов жира, да и то не жир сожжёт, а воду выведет (что тоже не плохо).
Эти вопросы снимают качественные кроссовки, если бюджет не давит, то можно в ран лаб подобрать. Я с весом 94 в этом году начал бегать, воспалил связки, сгибатели колена. Года два назад был артроз стопы. В итоге за 2 недели -5кг, немного лечения и смена кроссовок. Полёт нормальный. Кмк, лишний вес за год убьёт здоровье больше. Плюс тебе не надо бегать час. Бегай по пульсу, переходи на быстрый шаг. Бегай трусцой с постановкой стопы.
Я сейчас взял две пары кроссовок, чтобы решить проблему нагрузки, мягкие и лёгкие Асикс Вербаласт и Асикс Гель Ексайт 8 extra (с широкой стопой). К сожалению под отёк не налезают Кайано и прочие гелевые. Но цена вопроса хороших кроссовок для бега 8-13 тысяч (это без говна от Найков и прочих Адидасов). Тест в Спортмастере с подбором около 500 рублей. Стельки, если нужны после анализа стопы для стабилизации, ну ещё тысяча.
Просто с весом бегать дороже ) Беговые почти все узкие, так можно без проблем Патриот на Вайлдберри взять за 2-3 тысячи и не напрягаться по травмам )
