Nekada: Я абсолютно не понимаю, при чем тут обычный черный чай? С сахаром все понятно, но при чем тут чашка обычного хорошо заваренного чая?
как и кофе - выводит воду из организма.
но вы сами решайте.. вон Фома бухает винцо и никого не слушает :)
в общем все советы и рецепты - это максимум. тоесть если ты будешь их придерживаться на 100% то будешь худеть на 100% возможного для твоего организма. будешь придерживаться на 50% - будешь худеть на 50%...
ну то что ты писал по еде у тебя норм. вот только бухать надо меньше. во много раз. я тут приехал, 2 дня бухнул бодро +2.5 кг.. вот так то...
---------- Добавлено 12.06.2012 в 11:42 ----------
NewMoneyMaker: P.S. Голоданием не занимался. Основное отличие в питании - на работе перестал брать гарнир. Т.е. стал обходиться мясом(курицей, рыбой) + салат. Обед не запиваю, да и вообще после еды стараюсь не пить.
пейте перед едой. поллитра (2 стаканчика в кулере) за полчаса до еды. вобще еды вам надо пить много 2.5 литра в день.
поздравляю, чо 🍻
mumur, без него жив останешься.
Asar, а что говорит наука по поводу утренних аэробных тренировок? Не вредно ли, сразу после сна?
если без дури то не вредно. разминка, растяжка и бегай на здоровье.
Sim, а ты попробуй вскочить прямо с постели и просто по лестнице во двор выбежать. А потом вернись и давление замерь.
после принятого накануне литра вискаря? :D
sydex, я худею с вашего метода :D
kuprum, а куда его втирать? :)
Я абсолютно не понимаю, при чем тут обычный черный чай? С сахаром все понятно, но при чем тут чашка обычного хорошо заваренного чая?
как и кофе - выводит воду из организма.
но вы сами решайте.. вон Фома бухает винцо и никого не слушает :)
в общем все советы и рецепты - это максимум. тоесть если ты будешь их придерживаться на 100% то будешь худеть на 100% возможного для твоего организма. будешь придерживаться на 50% - будешь худеть на 50%...
referees, ты на ней женился? фотки будут?
Чаи-то чем не угодили? Последнее отнимаешь
только зеленый, не крепкий, и только без сахара.
все остальное нафик. с сахаром тем более.
---------- Добавлено 12.06.2012 в 12:29 ----------
tormovies, вам сколько лет?
Придерживаюсь сейчас нормы 0.75 вина в день. Ниже не спущусь, ну пожалейте меня, а?
сухое хоть?
дело то хозяйское :)
---------- Добавлено 12.06.2012 в 12:00 ----------
без воды вообще никак... С утра обязательно натощак стакан воды.
трехлитровый стакан? по всем какнонам надо пить воду постоянно. никак не меньше 2 литров в день. и вобще лучше отказаться от всяких чаев, кофиев и тд.
В питании ничего не менял
ну то что ты писал по еде у тебя норм. вот только бухать надо меньше. во много раз. я тут приехал, 2 дня бухнул бодро +2.5 кг.. вот так то...
---------- Добавлено 12.06.2012 в 11:42 ----------
P.S. Голоданием не занимался. Основное отличие в питании - на работе перестал брать гарнир. Т.е. стал обходиться мясом(курицей, рыбой) + салат. Обед не запиваю, да и вообще после еды стараюсь не пить.
пейте перед едой. поллитра (2 стаканчика в кулере) за полчаса до еды. вобще еды вам надо пить много 2.5 литра в день.