Как бросить курить

Вот что ты написал да бред тебе 14? Курение эта моралная тема супы тебе не помогут.... надо захотеть бросить и все все очень просто надо захотеть.... чтоб проше бросить надо заниматсья спортом или хотябы бегать... такой метод тоже может сработать потому что вы заменили один ритуал на другой так себе метод... и полюбому дело в вере ты вериш что это работает как я и выше сказал) 

Да занимался и спортом (тяжелая атлетика) и бегом (в армейки с ротой подъём и в снег и в стужу и в жару) по 10 км ежедневно, затем спортгородок и прочее - толку-то один хрен курил. Я тебе про методу говорю чисто без напрягов разным видом мышц, дыхалки и прочего. Можно попердывать на диване и бросить эту привычку на 99%.

Да при чем здесь вера, надежда, лубофь. Я тебе про фому - ты мне про ерему. Какая вера - если тупо WOW эффект можно достигнуть не прибегая ко всем этим верам и надеждам!

Что за книга? 

Бросил

1 )  Сначала электронки 

2) Табак стал отвратителен 

3) Потом электронки стал курить уже и в кровати и за компом и в туалете и в ванной 

4) Покрылся пятнами красными и стало болеть в груди сильно 

5) Страшно стало , дропнулся на пиво и 3 дня просто пил и спал

6) Отпустило , не курю 6 месяцев 

Помогло: Отвращение к табаку(дыму, пеплу,запаху) и страх за жизнь ( прям болело так что п... )

В этом мире есть одна книга, с помощью которой можно бросить курить -  Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"

Единственное условие - вы ее должны прочитать/прослушать ДО КОНЦА, в не зависимости от того, что там говорится, согласны вы или не согласны, скучно или нескучно! Если вы дочитаете/дослушаете  ДО КОНЦА, очень велика вероятность, что вы бросите курить! 

Этот метод помог мне бросить курить 14 лет назад!

Я тоже читал и не помогло )

Да до конца , прям до штрихкода 

стаж 20+ лет, перешел на под систему (вейп) с солевым никотином (табачку только брал, потому что всякие пироги в первый момент было дико...). Сигареты бросил в тот же день, когда попробовал вейп. Только есть момент с вейпом, первую жидкость взял 35мг никотина, пока не получил передоз, потом перешел на щелочной и тут тоже кроется засада, хоть и снизил крепость до нуля, осталась привычка пускать пар да и вкус - как будто просто пьешь какой то напиток.

В общем вейп помогает бросить однозначно, главное не переходить как я на самообслужки, а просто снижать крепость жидкости, то есть первые месяца два на солевом никотине, потом на щелочной переходить с низким содержанием никотина и не пробовать всякие пончики да пироги :).

Одноразки полное Г... их даже пробовать не стоит.

П.С. Сигареты не курю третий год.

+100500 друзей, знакомых и даже опрос проводил в своей ВК группе с население 32к про эту тему - хрень полная, по статистике 9% только помогло. Да и то я думаю меньше - как проверить-то ? Да никак.

Вопрос такой: это во время Ковида было или нет?