Как бросить курить

Красава, тоже подумываю насчет этого - но как всегда получается (привезли друганы из кубы сигары то бишь кубинские) сейчас сижу смолю - хотя понимаю что ну как бы хватит.

В общем до НГ буду бросать - надо дыхалку восстанавливать.

Не думаю что прям трындец будет сложно бросить - я просто раньше после армейки был повёрнутый на тему бега. В прошлом году был забег - аля Собянинский - родня жены и жена бегала. Там через каждые N-е колличество КМ были места где можно было стаканчики водички получить и прочие плюшки на бегу. Ну пробежал с женой - только она по марафону (Собянинский или как она там назывался уже не помню) - а я пробегал сбоку огороженных локациях. Ещё вроде по Москва24 показывали - что за чудик бежит быстрее всех - затем тормозит - ждет и дальше не спеша. Тупо жену мониторил как бежит - иногда орал как ёб//й поддерживал её, дабы не тормозила. Ну в итоге какое-то место там заняла - я уж не помню номер какой. Медальку ей дали. А я после всего этого перформанса - дальше побежал пару км, там как раз друганы приехали с великами - сели на велики пол Москвы за пару часов отгоняли. Затем обратно - как приехал когда все поздравления прошли. В общем обычная номенклатура.

p.s. Это чисто моё мнение и ни на что я не претендую. Когда я ещё ходил в детский сад - батя меня конкретно тренил насчет бега. В школе бег на физре - был простой прогулкой. Если кто помнит раньше особо в школе не было вариантов - либо в округ школы - либо в самом не большом зале - как белки в колесе бегали. Бег конечно очень помогает по жизни - ну например +10 кг приобрел - 2-3 дня пробежочка с дыхалкой в минусах, зато потом опять летишь. Про армейку молчу - там и 30 и 40 км были с запуска таких же как и я. Интересный опыт. А так сейчас курю кубинскую сигару. Чилю.

Мне книга не зашла, не мог прочитать дальше 16 стр. Пробовал 3 раза и всегда заканчивал на этой 16 стр. Что-то тормозило. Мозг чувствовал, что в него пытаются проникнуть и ставил какой-то блок. А вот моя тёща, которая курила всю жизнь, легко бросила прочитав книгу.  Пошел в аптеку за никоретте, но фармацевт отговорил и посоветовал Табекс. С Табексом довольно легко бросать. Главное условие - пропить полный курс. Не курил 11 лет. В карантин закурил табак в самокрутках по дурости, потом сигареты 1,5 года. Потом опять Табекс и теперь опять не курю. Кому советовал этот препарат все тоже довольно легко бросили курить.

Есть желание, значит бросайте и все. Не можете, значит желание покурить сильнее .

Любой книжный магазин откройте, где продается книга (просто любой, наугад), в любой точке мира, думаю, там отзывы будут объективнее, чем опрос в ВК :)

Я не продавец книги, но рекомендую ее как один из простых и безболезненных методов бросить курить, так как в большинстве своем этот метод работает благодаря психологическому убеждению, что отказаться от курения не страшно (что многих и сдерживает, заставляя выкуривать сигарету за сигаретой, боязнь нарушить ритуал, боязнь быть непохожим на окружающих  и т.д. и т.п. - все ситуации затронуты в книге).

Кому не подошло, есть другие варианты бросить курить, главное, было бы желание и как следствие - результат.

Нет , в прошлом году осенью.

Вот такая же тема

Кстати на счет Аленн Карра - кто не читал то стоит прочитать, я помню он прикольно считал количество денег в рассчете на год , два , три  - хороший аргумент. Но мне не подошел в то время , но аргумент прям клевый )

Мне курение не зашло еще лет в 13, когда 1-2 раза попробовал)

Вдыхать-выдыхать дым? В чем прикол? Вот так курить и бросил.)

Я читал и в процессе понял, что проще сразу бросить, чем дочитать эту книгу.)

Показалась нудной и переливанием из пустого в порожнее пары здравых тезисов. Но много людей знаю, кому книга помогла. Сам свободен 7+ лет, не могу нарадоваться. Полностью бессмысленная, тяжёлая зависимость.

*Во сне до сих пор курю - вкусно. Потом накатывает волна ужаса, типа ты зачем это наделал, снова начал...

Курил чуть больше 20 лет. А затем как-то раз просто перестал. Но не бросил. Решил чуть позже покурю. :) Носил с собой везде пачку в кармашке и думал, что вот сейчас вот кофе попью и покурю. А затем вот сейчас домой приду и обязательно перед подъездом как обычно покурю. А потом и вовсе забыл что-либо про это думать. Не курю уже 4 года и иногда думаю - а зачем я вообще курил?? :)

" А потом и вовсе забыл что-либо про это думать ", в жизни не поверю. Когда бросаешь ВСЕ мысли только об одном. Моск не обманешь!

Заговаривают еще. 

Курил лет 15 точно. Вышел в две пачки в день. Когда бросал, спать очень сильно хотел, с кровати не вставал сутками. Плюс нервы. 

Когда заговорили, вообще курить не хотел. И самый прикол, сонливости тоже не было. 

Ездил в город Выкса, если кому надо))