Как бросить курить

не путайте жопу с пальцем) много ли тех, кто не может бросить курить сигары 20 раз в день?)

Об этом я парился бы в последнюю очередь. Производители сигарет так запаскудили свой продукт, что начинающих - мало, а бросающих - толпы. С айкосами тоже, кажется, фиаско.
речь всё же более о тех, у кого уже есть зависимость и кто пытается от неё избавиться. Разговоры про токсикоманию в таком ключе как минимум бесполезны, все и так всё понимают.

Здесь у каждого своё.. я курил 20 лет, сейчас курю время от времени... ничего не помогало, кроме Табекса... обычно полпачки 40-06 таблеток хватает чтобы полгода не курить, потом без сиг становится скучно... Табекс отбивает физическую привычку, с большим стажем моральная остается, но если держать себя в руках, то ничего особо к сигаретами не тянет, кроме собственного дурного характера. 

Если будете пробовать, то возьмите 20 табл, это на 3 дня, если за три дня сократите ко-во сигарет сократите до половины, возьмите ещё пластины две и добивайте.

Прямо сейчас 10 дней покурил (был праздник пива) сейчас 2 дня бросаю, сегодня 3 сигареты против пачки на пиво.. завтра уже или не буду курить или 1. сегодня пил 5 таблеток, с завтра по 4 два дня и по ходу еще дней 4-5 по 2-3 колеса в недельку. Раз пять так было, после повторных слетов небольших за неделю все проходит.

Если с нуля бросаете, то берите 3-4 пластины, будет мало 5...   самое тяжелые дни 3-7.. но терпимо и потом уже так... не курить можно.. но только табекс. 

Не "бросаю", а 'завязываю' – как и раньше "на силе воли": 

но привычка никуда не делась. Кормушка производителей не табака, а таблеток:

При том, что вокруг много особей без "дурного характера", которым ваш дым противен... вы не вернулись в то состояние, что было до начала курения... а у некуривших оно осталось.

И все методы кодирования алкашей –  не делают их не-алкашами. А правильно лечиться никто не хочет и сам уже не сможет, вот нормальное враньё алкалоидо-зависимых: 

именно желание и есть, но голова предпочитает заблуждаться.

На мое мнение, если бросаешь курить, то надо и бухать перестать одновременно.

Курил порядка 9 лет, день в день по пачке минус делал, потом уже реально надоели кашли по утрам, решил завязать. Мозги помогла подготовить книга Алена Кара "Легкий способ бросить курить". В итоге после прочтения начал осознано курить, и пришел к тому я тайный курильщик. В мозгах отложилось что курить плохо на трезвую, а вот когда бухну то пожалуйста. В итоге в один вечер легко могу пачку скурить, а потом неделю до пятничного пивасика даже не думать о сигаретах. Но зависимость никуда не пропала, просто видоизменилась.

кузнеца нет у вас в населенном пункте? я знаю одного, он сходил к нему и не пьет и не курит сейчас.

- здоровый образ жизни (в том числе спорт)

- таблетки по типу табекса 

- сила воли, что б продержаться хотя бы месяц

-убрать из окружения людей которые курят. (вряд ли у вас получится бросить если например ваша супруга курит)

Я бросал в 95 году, после 11 лет курения.  Главное первую неделю продержаться. Мне помогли семечки ) Сейчас очень удобно, в продаже есть тыквенные чищенные, и польза офигенная (по микроэлементам очень богатый продукт) и отвлечётесь от желания. 

Уйти из контекста. Но это лишь для 'колеблющихся', сильно подсевшим не поможет.

Никакая сила воли не влияет на саму зависимость прямо. Какие же вы все не женственные... «дьявол – он же мягкий»      "голосуй хвостом!"

Вы тут вообще рекламой занимаетесь или дебилы?

Мне книжка помогла, всем известная, стаж был 15 лет. Вообще больше не тянет, скоро уж 7 лет как не курю