Какой смысл мне искать, какое-то время я очень много уделял прессу внимания и добился отличных результатов. Но что-то я не помню такого, чтобы после становой я чувствовал как мой пресс прорабатывается. Он-то напрягается, это да, но это не прицельная тренировка, она не дает проработку пресса и кубиков становой не получить. Можно с тем же успехом сумки с продуктами таскать с магазина пешком.
и где вы такую ерунду прочитали. Стоит взглянуть только на силовиков, те, которые рекорды ставят по становой. Становая скорее на поясницу работает, на пресс там немного другое воздействие, чем если прицельно.
лично по своему опыту, больше значение имеет ссылки с самого ВК.
не обязательно через проги. Есть же у большинства соц сетей что-то вроде импорта с rss + кросспост между соц сетями. Я уже давненько изучал эту тему, надо будет еще раз пройтись. Но раньше я помню, что делал кросспост с rss в ЖЖ, а с жежечки можно кросспостить в фейсбук, с фб - в вк. Ну это грубо говоря цепочка, на самом деле она другая, но все делал без помощи программ, стандартными средствами самих соц сетей. + чтобы статья на сайте не считалась дублем, я делал так, чтобы она в rss появлялась не сразу, а через 7 дней (робот обычно ходил по сайту раз в 3 дня).
zebroid должен подойти
вы хотите постить одно и тоже на нескольких сайтах\соц. сетях и чтобы поисковики считали это разным текстом? Так не бывает. А вообще вряд ли будут санкции за это. Просто сделайте отложенный кросспост, чтобы сначала индексилось на сайте, а уже потом в соц сетях
обычно настраивается кросспостинг в ЖЖ, а оттуда тянется в твит, фб и т.д. + многие соц сети поддерживают кросспостинг с рсс ленты. Инфы полно в инете на этот счет. Чтобы не было дублей, кросспостинг настраивается так, чтобы постился анонс + ссылка на источник (ваш сайт)
проводил неоднократно такие конкурсы. Вот что скажу, работает не очень хорошо. Пользователи не очень активно участвуют в конкурсах, где что-то нужно делать. Максимум лайки, репосты, но это уже баян. Но хорошо могут сработать конкурсы, где хороший приз. По моим наблюдениям, приз должен быть брендовым. Это может быть и продукция известных брендов (только не надо айфоны, в вк уже столько фейков на этот счет, что все конкурсы с айфонами будут уже казаться такими).
Как пример удачных конкурсных призов - футболка с подписью известного человека по тематике группы, предрелизный диск с игрой которая еще не вышла, индивидуальные консультации известного спорстмена и т.д.
у меня вопрос по поводу ютуба. Действительно ли вообще не учитываются просмотры с вк на ютубе? Вроде слышал есть какие-то обходные пути, если постить видео через приложения.
парсите людей из группы, забиваете список куда-то в вкбот, создаете акки, туда репосты делаете из своей группы на стену, приглашаете этими акками друзей по спарсенному списку. Это самый безопасный метод.
Вообще все эти приглашения скоро прикроют. Уже встречи прикрыли вроде, теперь приглашать на встречу можно от имени встречи, т.е. начнете массово приглашать - сразу забанят, причем банят уже даже, если и не массово, достаточно кому-то из приглашенных промахнуться по кнопочке и пометить приглашение как спам.
Так что пока только через френд приглашения
