Всё правильно, без завтрака ты остатки глюкозы сжигаешь, а дальше глюкозы нет и топить приходится жиром, а он по умолчанию гораздо более затруднителен для расщипления и превращения его в энергию. Энергия у тебя есть и её много, просто ты привык ездить на 95, а тебе грубо говоря 80 залили) Ехать можно, но уже не то. Но это вот как раз самое то для жиросжигания. В следующий раз натощак побежишь - как силы покинут знай, организм покончил с глюкозой и начал жечь жирок, поэтому надо ещё часок побегать)
У тебя глюкомина в печени и мышцах, в среднем, 1.5 ккал. Что ты там сожжёшь и при чём здесь глюкоза. Глюкозу организм жует до анааэробной нагрузки, до нее - на жире и питается, пока кислород поступает.
Но Хэд и Яндекс 007 нам всё ещё не говорят, в какой зоне пульса они тренируются, хотя от этого зависит примерно всё в плане еды и прочих вопросов. )
Относительно интента, по которому зашёл пользователь и на конкретном документе.
Ну пример, есть у тебя раздел: настройка роутера, там настройка ТП-Линк и Д-Линк, у тебя плагины связей полюбому скрестят эти две статьи по тегам, по тайтлу. И будут тебе кроссссылки (ого, одного слово и сколько СССС) отдавать на то, на что человек не тыкнет (и ПФшку не улучшит и денежку не принесёт).
https://yandex.ru/search/?text=tp-link&from=os&clid=1836587&lr=2
Лови прикол. Сейчас еще перетряслось, но мой информационник без ссылочного был в топ-3 (за производителем). Сайт продал, человек дров наломал. )
В общем там выкачивались внешними только 5 статей, главная, категории и остальные вообще не качались.
Если хочу один запрос поднять, как лучше с анкор листом быть? Одним анкором продавить запрос или таки разбавлять как в примере выше разными словечками?
А если не на эту страницу, то как я подниму эту страницу? Не понимаю)
Ну с жирных площадок ВЧ анкор, с не жирных - смысловые НК. Но топ-3 в информационниках, как правило, это лотерея и та постоянно мешается. Реально с 3 на 1 место ВК поднимал только переработкой страницы под ПФ.
Про сайдбар всё индивидуально. У меня весь профит даёт ротаций (3 объявления) скользящих в сайдбаре + под первым параграфом + выплывашка через 15 сек (примерно, зависит от среднего времени на сайте).
По телу статьи, ТЗ на статьи должно делаться для людей.
H1
2 параграфа по 2-5 предложений с быстрым ответом и о чём статья
h2
блоки по 3-5 предложений. Далее по заголовкам нижней иерархии, если есть смысл.
Тогда и реклама нормально встаёт, видимость высокая, читателю не мешает.
Совет про партнёрки и разные сети поддерживаю. Но не всегда суммарный CPMV будет выше.
Не, бессмысленные - это на ненужные (нерелевантные) статьи. Которых вообще не к чему качать чем либо. А по линковке, ну нормально пользоваться именно рекомендациями ПС. Если юзеру надо - ставь. Или если надо с точки зрения маркетинга.
Ну простой пример, салон красоты. Основное направление - парикмахерский зал. И на месяц приходит задача по щадящей хим. завивки с Голдвеллом. Понятно дело, что все связанные вещи надо туда отправлять. А тот же PW может показать, что у тебя одинаковые веса парикмахерского зала и какой-нибудь водогрязе процедуры. И вот здесь изменение "важности" (да хоть пейджранг назови) могут своё сыграть.
И, да, конечно это вопрос не той важности и срочности, как коммерческие факторы, но если не прорабатываешь, то вообще непонятно, какой человек СЕОшник )
В 2022 году загоняться на PW...
Oscar Mike Foxtrot Golf !
Амазон не принимал.
Печально. ;(
------
От Мака давно отказался, столько стритфуда качественного на данный момент, что не понимаю смысла во всём этом. Те же шавермы по франшизе и ресторанного типа - огонь и бомба. Вкусно, разнообразно, не вредно. Ну про шалмачные я не говорю, конечно.
И прям никогда не понимал людей, которые там хавают и возвели это в какой-то культ, им бы к психологу, а затем к диетологу.
Хотя, каюсь, когда в Теремке были детские обеды, захаживал туда за шоколадным блином, шоколадным коктейлем и киндер сюрпризом. )))
Тот же Бургер Кинг пробовал раза 3, прям вообще не зашёл вкус. КФС был у офиса, иногда заходил. Но фанатом не стал. Сабвей тут упоминали, он нравился, да, и если был выбор куда пойти, в саб и ходил. Но тоже не был давным давно и как-то не тянет.
Ну если ты ужинал нормально, то у тебя энергии на 1.5 кк в мышцах (часа два бега). Я абсолютно нормально завтракаю часа через 4 после того, как проснусь. Сейчас начал эксперементировать, съедаю яйцо (варёное или жареное) как проснусь за 40 мин до бега. По голоду разницы никакой.
Вообще говорят, что натощак есть смысл бегать до одного часа (максимум полтора) и помогает, в основном, от упрямого жира (когда стрелка на весах на одном заела дня на 4). Если ты бегаешь в зоне выше жиросжигания, то, вероятно, запас энергии у тебя слетает. Но темповой бег в высокой зоне пульса не рекомендуют натощак. Я, например, сегодня бегал 135-145 пульс (и то из-за жары, наверно), никаких проблем не заметил, а вот ускорения давались натужно. И, чёрт, не увидел на весах 86. Поел протеин с ряженкой, попил и как раз 250 грамм не хватило. )))
Как бы да, но есть нюанс. В зависимости от общих факторов вес на статьи может быть выше, если вместо бессмысленных ссылок добивать ссылки на категории (или вообще их не ставить), оставив только меню и бреадкрампс.
Логика очень проста и есть две гипотезы по "силе":
1. Сквозные элементы отдают меньше реального веса. В таком случае можно ставить ссылки на категорию и/или подшивки релевантные в самой статье;
2. Сквозные ссылки дают столько же веса и, в таком случае, на них уйдёт больше ссылочного, если общее кол-во ссылок с документа изменится в меньшую сторону, а значит больше веса передаст сама категория на статьи.
Итог зависит от наполненности категории и самого сайта.
Делал этот тест на сайте с сотней статей через программу пейдж вейт и на сайте с 1000 статей. Но эксперимент, конечно, не чистый. ПС мог просто решить поднять обновлённое или ещё что сыграло. В обоих случаях получил серьезный буст там, где PW вырос и незначительное падение, где PW понизился. Так же учитывались внешние ссылки на страницы. Эксперимент вряд ли можно назвать актуальным.
