Вода и гликоген уходит. Чтобы столько жира ушло придется тренироваться долго и нудно ))
Средний расход калорий при тяжёлой тренировке1) Силовая тренировка (тяжёлая)70 кг: 350–500 ккал/час80 кг: 400–600 ккал/час90 кг: 450–700 ккал/час
100 г жира = 900 ккал.
Познания такие же как и о соли ))
Это, что за табличка?))) средний расход каких калорий? К какому весу привязано? 70кг на широчайшую спины, бицепс или ноги имеет значение?
Вместо подсчёта калорий просто двигайтесь больше и не ешьте всякую дрянь и живите счастливо. И вес будет сходить.
Неверно. Надо понять сколько организм потребляет. Если вывести среднюю, то можно легко рассчитать рацион. Даже когда совсем приспичит есть, можно есть условную капусту, которая не прибавит калорий. Огурцы и прочие не крахмальные овощи. В общем можно и нужно составить таблицу если: я ем мало и все равно толстею. Тогда точно будет понятно где
Странная последовательность. Жир - это энергия. Качайтесь пока он есть. Холестерин плохо, а жир не совсем плохо.
Кулинарный справочник.
Поможет сбросить дефицит калорий. Остальное фантастика.
А как относитесь к утверждению, что все проблемы пошли от прямохождения? Утверждение, которое приписывают Леонардо Да Винчи
Даже не заметите как начнет удалять страницы и это в лучшем случаи, в худшем будет по тихой влиять на контент годами.
Сторонние JS скрипты более безопасны так как у них нет доступа к изменениям файлов на сервере.
Сторонние JS всегда можно отключить. А вот внедренный вредоносный код через PHP найти очень сложно.
С сервера вы можете получить логи и отследить, что и куда утекает. С js сможете?
А 90% самого тупого и массового фрода как раз и идет без JS. Простые парсеры, сканеры, DDoS-боты - они все работают на уровне HTTP-запросов и твой скрипт даже не увидят
Вместо JS скрипта нужно делать серверный API. Сайт отправляет на твой сервер данные о посетителе (IP, User-Agent), а твой сервер в ответ говорит бот или не бот. Это гораздо надежнее
А, остальные с селениумом.
Куда она рухнула? Это паникёры типа вас свои мини заначки скинули, спекулянты которые пытаются на волотильности заработать. Может ещё просядет немного, но потом отыграет всё и даже выше пойдёт. Пока нет никаких серьезных факторов к тому чтобы биток рухнул.
Пока нет. Ключевое понимание - он так же зависит от внешних новостей. Я не могу представить, что с криптой произойдет если Трамп наиграется в неё и скажет - запретить, т.к. через неё наркотрафик льют.
