Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 4 серия

Бардо, на тебе фоточку. Это мы с другом в ресторане в Севилье.

Кто назовет меня здесь дрищём, пусть первый бросит в меня камень ;)

Камней тебе точно не дождаться. Я вообще на вас не налюбуюсь. Ну я тоже жирный по природе и жру всё подряд, включая пиво и водку. Но я же двигаюсь лет 15 активно. 5 км в день примерно, если не бухаю. Есть живот, конечно. Ну видно же на фото пузо. И бока. Но он не критичный. Не напрягает.

А ноги ваще как у спринтера, ибо экватор точно оббежал.

---------- Добавлено 01.06.2014 в 14:09 ----------

Слева Бродский?:)

Я так считаю: сравнивать себя с кем-то - непродуктивно. Думаю, идеальный вес таков, когда человек смотрит на себя в зеркало, и собой доволен.

Кстати, о природе: по конституции я худой, в 18 лет я весил 62,5 кг. Сейчас, когда начал худеть, весил 99,8 кг. То есть с 18 лет я набрал почти 40 килограмм. Это надо срочно исправлять :) никакого удовольствия глядя в зеркало я не получал.

А меня не устраивает жизнь, которой я не доволен. Хочу иметь все самое лучшее, и фигуру - в том числе.

Самое сложное в этом во всем - после похудения создать себе режим питания, при котором вес будет держаться стабильно годами. Потому что теперь я точно понимаю: если снова засесть за гамбургеры с пивом - снова буду центнер весить.

---------- Добавлено 01.06.2014 в 12:11 ----------

Костя, ты делаешь в принудительном режиме то, что я делаю около 20 лет по привычке. Но молодец, что взялся. Ибо любое насилие над собой - это шаг к Нирване.:)

А насчёт питания - кушай наши российские и украинские вещи. Запечёную курицу, сало соленое, можно маринованное, салаты из солёных огурцов, борщ, суп из потрошков, мясо на огне. И будет тебе щастя.

Так это и есть самое главное: если тебе хорошо - значит это и есть хорошо. "Правильность пути определяется тем, насколько счастлив идущий" - Аристотель.

---------- Добавлено 01.06.2014 в 12:14 ----------

Я знаю, что чужие успехи провоцируют на соперничество. Но я уже к этому привык :)

С тобой и спорить невозможно.:)

Поздравляю с сбросом всем сам сбросил 4 кг недавно, но стоит задуматься, что в некоторых странах люди вообще голодают. Вон только от недостатка витаминов можно сколько людей спасти. Про недоедание вообще молчу. Цифры говорят об огромной смертности из-за недостатка пищи.

В будущем вообще одна часть населения будет под 120 кг, а другие еле еле на 1 завтрак будут собирать :(

Моё мнение - килограммы нужно сбрасывать только в двух случаях:

1. Если реально давит брюхан (не можешь зашнуроваться)

2. Если есть молодая любовница. (жена)

Всё остальное- ненужная блажь.

Молодая жена не годится? ;)

Вполне....поправил пост.