Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца

Я так понимаю надо в основном кушать горшочек с картошкой,мясом и овощами в микроволновки :)

Таких результатов оочень много. При приеме АС обмен веществ подстегивается в 500 раз..

Но на 1 плюс 24 минуса.

10 дней не показатель.

6 кг не жир.

лопай попой - так не бывает.

:)

вполне показатель, а сколько надо? 10 лет? :)

я делаю как написано - я худею. что не показатель?

конечно. еще мозги!

голодным не хожу совсем никак. хочу есть - ем. и ем сколько хочу.

Евген, спорить нет смысла, время покажет.

Сколько надо времени, чтоб Евген выложил свою похудевшую фотку в топик? ))

furnaslives, не знаю за сколько вы накопите требуемую сумму :D

да. бесполезно с имями. диетчики блин.) 10 дней 6 кг.))))

никаких диет. только ограничение в объемах сжираемого.

то-то и оно. ваш скудный рацион вам всяко разно надоест. и будете есть по прежнему - сколько хотите, а может и больше, но уже все подряд.

вобщем я классно похудела, надеюсь, в эти выходные еще и погуляю классно.

а жрать, наверное много уже не захочу. зато всё, что хочу. шоколад с бананьями. вкусно.)

А между прочим, это и есть формула нормального веса. Существует всего две опасности, приводящие к ожирению. Первая: жрать по расписанию (ну, типо в 8 утра завтрак, в полдень обед, и так пока не отрубишься). Вторая беда - жрать тогда, когда оно и не сильно хочется. Типо: все жрут, я что, хуже, што ле?

На самом деле нужно жрать только тогда, когда этого требует организм. Но у того есть начальник: моск, который накладывает резолюцию: да, пожалуй я действительно хочу сожрать вот этот жЫрный кусок мяса. Или печеньку, совсем маленькую. Ошибкой будет одно: вместо печеньки дать наглому организму тот самый жЫрный кусок, тот его сожрет, даже не сомневайтесь. Но кто будет отрицать, что свобода не является синонимом вседозволенности? Поэтому еще раз цитирую уважаемого Евгена:

Вот уже скоро полдень (по местному времени), а я еще есть не хочу. При этом так уж получилось, что не позавтракал. Но как захочу, уверяю, сожру столько, сколько захочу, и пофег тавтологии! ))

---------- Post added 07-02-2013 at 08:08 ----------

Какие-то извращенные желания у вас, сударыня. Рыбо жрать нужно, рыбо!

конечно. куда ему до ваших двух ложек горохового супа :D

Я бы поспорил. Жрать нужно по расписанию, не меньше 5 раз в день, типа в 9 завтрак, в 11 как он называется то? :), в 13 обед, в 15 полдник, в 18 ужин, ну и дальше каждый под свой график подстраивает. Ну и естественно полезную еду кушать нужно - никаких фастфудов и жирных жареных стейков ежедневно. Результат не заставит себя долго ждать