- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
по голоданию и частому питанию... что-то сомнительно... в эволюционном плане человек как хищник (клыки у нас есть) должен легко переносить редкое обильное питание мясом с жиром без последствий для себя сохраняя силу и скорость для охоты (то есть хорошую спорт форму без частого питания).
по голоданию и частому питанию... что-то сомнительно... в эволюционном плане человек как хищник (клыки у нас есть) должен легко переносить редкое обильное питание мясом с жиром без последствий для себя сохраняя силу и скорость для охоты (то есть хорошую спорт форму без частого питания).
beginerx, Ты оптимизатор или кто? Почему принципиально не желаешь воспользоваться поиском? Я ж и разозлиться могу.
ну как хотите, лично я ем редко, трескаю мясо и жир не отрезаю, вес стабилен уже лет 10...
при росте 183 летом 79-80, зимой до 83 кг...
при росте 183 летом 79-80, зимой до 83 кг...
Возраст указать забыл. Если ты мужчина (у тьотек иной метаболизм), до полтинника можешь смело жрать и пить все, что заблагорассудится и в любых количествах. Если не получается, значит, что-то не так, и надо искать причину. Практика показывает, что в подавляющем числе случаев причины с медициной ничего общего не имеет.
Вторая про то, что много ли кто-то встречал толстых тру алкашей, то есть тех, кто питается исключительно воткой?
Толстых не встречал, но тех, кто ничего неделями почти не ест, а только бухает, при этом не худеет - встречал)
Народ, жрите все, что хочется. Но по схеме, о которой я уже устал говорить.
Ак это, не говорите об этом, поставьте ссылку в подпись))
---------- Добавлено 02.02.2013 в 04:41 ----------
Кстати, рекомендую фильм "Почему худые не толстеют" http://www.kinopoisk.ru/film/708371/
Рассказывается об одном эксперименте, где отчаявшемуся толстяку предложили голодать. Во время голодания можно было только пить воду и принимать витамины. В итоге человек на жире прожил больше года и сбросил больше сотни килограмм.
А еще рассказывается о такой страшной штуке как жировые клетки, количество которых не уменьшается никогда, но вот увеличиваться может во время переедания. Чем больше количество - тем быстрее потом снова набирается вес. В итоге как бы страшно это не звучало, но бывшим толстякам всю жизнь придется нещадно бороться со своим весом. Чем больше было жира - тем быстрее они всю жизнь будут набирать, если будут переедать.
---------- Добавлено 02.02.2013 в 04:43 ----------
Ну и еще добавлю, что человеку с хорошей мышечной массой скинуть жир будет гораздо проще, чем без оной. Так что физ-упражнения обязательны.
Вот интересный результат)))
Ссылка
Вот интересный результат)))
Ссылка
Ну, прокурсился человек.
А что будет дальше?
Там есть коммент полезный самый
ладно, одел каску
и просто смешной ответ автора))
:D
в общем дюканюсь 10 дней. -6кг сейчас. продолжаем дальше.
одна печаль - без бухла, а так все офигенно - лопай попой когда хочешь и сколько хочешь :)
Вот себе запишу в блокнотик,чтоб перестать это кушать :)
Евген, главное про овощи не забывать, т.к. клетчатка нужна.