- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Кстати, по опыту скажу, есть эффективный жиросжигатель lipo 6 black, работает на ура, но он не ля тех, у кого с психикой неполадки. Чувства тревоги, обиды возрастает, появляются мысли что обо мне тот-то или тот-то подумал и т.д. Но штука рабочая. Отлично ее применять вкупе с тренировками и диетой!
Замерил вчера вечером -3.2 кг за 4 часа.
Замерил вчера вечером -3.2 кг за 4 часа.
за 4 часа скинул 3.2 кг жира? - Мировой рекорд! Гинес плачет...
Замерил вчера вечером -3.2 кг за 4 часа.
До тренировки взвесился с гантелями ;)
Даже в таком топике непременно появятся пацаны с полутораметровыми членами!
Русская национальная кухня - жирная. Наш "второй хлеб" - картошка, в отличие от китайцев, у которых второй хлеб - рис. То есть ограничить себя ты сможешь, а вот отказаться от любимых с детства блюд - вряд ли.
это меня не напрягает. у меня нет таких предпочтений в еде и я сяден. в общем и целом - люблю любую еду. хоть пельмени, хоть брокколи.
При этом мотивация со временем падает. Ты посидел на диете месяц - ура, 7-8 кг долой! Я крут, это работает! А третий месяц та же самая диета, которая достала уже, а на весах - минус 2 всего. Э, слющий, плюс два - минус два, какая разница?
вот это да. самый сложный момент. и потом как обычно - вес нарастает незаметно, а сгоняешь его потом долго-долго :)
Я для себя пришел к выводу, что без серьезных регулярных спортивных нагрузок - не обойтись, как это, блин, и не в лом. А в еде просто стараюсь не обжираться, ну и шоколад не жрать плитками.
это следующий этап. пока надо просто привыкнуть к другому рациону.
---------- Добавлено 14.02.2013 в 15:52 ----------
и кабернесовиньончик?
так оно ж сухое - пей -))
так оно ж сухое - пей
Дедушко Дюкан неодобряеэ :(
за 4 часа скинул 3.2 кг жира? - Мировой рекорд! Гинес плачет...
А где я написал, что жира? Ясный пень, что большая часть воды - 25 км на лыжах в предельном для меня темпе. Но и без воды тоже много сбрасывал, две недели назад поднимался на Килиманджаро - 6 кг за 6 дней. Сейчас имею минимальный вес за последние 10 лет, но надо еще 20 кг😡.
Замерил вчера вечером -3.2 кг за 4 часа.
Мощная говнобомба.
почему нельзя перестать пить колу навсегда?
можно и нужно, зато если раз в год к ней возвращаться - она обретает особый вкус запретного плода :)
две недели назад поднимался на Килиманджаро
Фотки есть?