koketkade: Типун тебе на язык! Я тут 6 кубиков пресса уже планирую
планировать можно что угодно, но если будешь жрать как раньше, то пузо отрастет опять. я 2 раза худел по 20 кг и 2 раза отъедал все обратно. теперь понятно что без пересмотра принципов питания все это бесполезно.
---------- Добавлено 28.02.2013 в 21:00 ----------
koketkade: Да и питаюсь вроде нормально, без сахара, жира... больше овощей и фруктов, говядинка, баранинка, курица, рыба... пиво...
пиво круче сахара. то есть выпивая в день 1 бутылку пива, ты все равно что съедаешь 600 грамм сахара. так что что бы ты ни ел, как бы не прыгал на эллипсоиде - не взлетит.
koketkade: Диет не соблюдаю. Могу даже после трудного рабочего дня пивка пропустить, как сегодня. Иногда могу кусок пиццы урвать. Худею как на дрожжах.
это не страшно. когда закончишь стройку - тут же обратно. как на аватарке.
вот чтоб обратно не было - люди и соблюдают диеты.
Типун тебе на язык! Я тут 6 кубиков пресса уже планирую
планировать можно что угодно, но если будешь жрать как раньше, то пузо отрастет опять. я 2 раза худел по 20 кг и 2 раза отъедал все обратно. теперь понятно что без пересмотра принципов питания все это бесполезно.
---------- Добавлено 28.02.2013 в 21:00 ----------
Да и питаюсь вроде нормально, без сахара, жира... больше овощей и фруктов, говядинка, баранинка, курица, рыба... пиво...
пиво круче сахара. то есть выпивая в день 1 бутылку пива, ты все равно что съедаешь 600 грамм сахара. так что что бы ты ни ел, как бы не прыгал на эллипсоиде - не взлетит.
Последнее время смотрю на друзей, кто на современных диетах сидит, и чета начинаю понимать, что они питаются вкуснее и чаще, чем я.
примерно так и есть. просто раньше сожрешь тарелку борща и макарон и все.
а сейчас еде больше времени уделяешь - вот креветки с помидоркой, вот салатик с красной рыбой, вот блинчики с мясом, вот индеечка на пару :)
Не представляю, как люди при этом теряют лишний вес, но действительно теряют.
да. количество поедамого по сути не меняется. меняется только качество.
количество уже потом - начинаешь есть меньше, но чаще.
Я не буду писать как и какие (чьи) коды надо ставить, но я знаю, что Сапа их не найдёт.
лол. :) а зачем Сапе вобще чтото искать? само найдется ;)
---------- Добавлено 28.02.2013 в 20:32 ----------
А бороться с такими сайтами Сапе надо, ибо там сайтов с кодами разных бирж
не стоит преувеличивать.
в общем с вами все понятно.
Диет не соблюдаю. Могу даже после трудного рабочего дня пивка пропустить, как сегодня. Иногда могу кусок пиццы урвать. Худею как на дрожжах.
это не страшно. когда закончишь стройку - тут же обратно. как на аватарке.
вот чтоб обратно не было - люди и соблюдают диеты.
stanly0, наверное да. попробуйте на емайл отписать что и как и что такое первое время.
Может, ссылочку покажете?
может скажете зачем? :)
Алзим, ты тут не изображай. тоже мне аналитик нашелся :D
дали таки рефку капусты? :D
сапе перебанить все эти сайты - это просто раз плюнуть. вопрос надо ли оно сапе.
Вот недавно сайт с левыми реквизитами не приняли...запросили док-ты.
и правильно. только вот документы это одно, а вид деятельности - это другое.
Nomiki, он просто первый. комом :D
А если вместо обычного есть хлеб для диабетиков, который из ржи и пшеничных высевок (не знаю как по русски)?
да, немного можно.
И эти еще, хлебцы, которые очень легкие, тоже диабетические?
фитнесс хлеб? :D нет. это просто маркетинг.
вот хлебцы по диете. из овсяных отрубей
вот блинчики из кукурузной муки с тушеной капустой и яйцом