послушайте добрый совет - ешьте на ночь кусок мяса. а не всякое гавно типа яблок и капусты. они только разжигают аппетит и бередят кишечник. с молочкой есть варианты - мне например не подходит на ночь. на утро нет отвесов и во рту привкус какойто.. но многие переносят нормально. про сметану на ночь забудьте совсем.
не стоит этого делать. что то да надо съесть. например пару вареных яиц.
повторить в 125 раз? пажалуйста - диета дюкана. гуглите и обрящете.
вы десятку скидывали 2 месяца? у меня сейчас друг на 9 кг за 10 дней похудел на дюкане. без всяких тренажеров.
понятно что там литров 5 воды вышло, но факт фактом. я худел на 35 за 6 мес.
конечно это так. только вот зачастую все говорят - жри сколько хошь, только 2км пробеги и все будет пучком ;)
работает ровно неделю и ровно на 2 кг. на таком 30 кг не сбросишь.
соль по дюкану можно.
я еще раз говорю - хватит писать всякий бред который вы не знаете и не понимаете о чем пишете. ну зачем?
это ботва для девочек на 2 кг за неделю похудеть. не более того.
ну так ешьте белки. это и ваша скумбрия копченая и лосось печеный.. уж не помню что там еще в вашем посте было -))
даже торты можно без проблем. правда придется самому делать.
и хлеб можно. тоже по спец рецептам. от магазинного впрочем ничем не отличается. не белый конечно.
ну пусть жиреют дальше и изнуряются в спортзале. делов то -))
хоть почитайте суть диеты. все переврали, зачем?
у нас не просел.
смысл? у нас всем плевать, хоть ты 15 лет безработный.
кто как. сметаний полок в ашане не наблюдалось, а вот квартиры мели активно. одна из покупательниц - бабушка из воронежа..
