Завтрак: салат овощной(огурцы, помидоры, лук порей, оливки...) с тунцом, залитый оливковым маслом. Обед: тот же салат, только с индейкой + гречка тушеная с луком пореем+красное вино.
Ужин пока не знаю, скорей всего та же гречка и то же вино ;)
если так есть каждый день то и бегать ни к чему. но ты явно не договариваешь -))))
а ларчик то просто открывался. и производительность труда ни при чем как обычно :)
Строительство стадиона «Зенит» снова приостановлено – по проектному решению цена новой арены теперь составляет 44 миллиарда рублей или 1.4 млрд долларов.
...
Остров-курорт, расположенный на территории ОАЭ – очередной масштабный проект мадридского «Реала», открытие которого намечено на весну 2015 года. На площади в 430 тысяч квадратных метров планируется разместить пристань для яхт, несколько отелей и домов элитного класса, парк аттракционов, музей клуба, несколько спортивных сооружений и стадион на 10 тысяч человек. Все это обойдется «Реалу» в 1 миллиард долларов – это на 400 миллионов меньше того, что потратит на стадион Петербург.
Значит, не в нужной зоне тренировался :) Я себе пульсометр приобрел, наглядно вижу разницу. Полчаса тренировок при HR 110 - около 200КК. Полчаса тренировок при HR 125-135 - ушло больше 600КК. Упражнение одно и то же - велотренажер.
ну что такое 600кк.. при грамотном подходе всего то два стакана виски-колы ;)
mansursp: Евген, если контейнером отправлять целым тогда, возможно дешевле чем автоперевозки. хотя, надо смотреть по ситуации - вес, габариты и тд и тп.
ниак не дешевле. ну только если во владивосток или вы живете в доме с подъездными жд путями :D
То есть взятки в России никто не требует, это же надо так перекрутить, талант. 😂
нет конечно. никто не требует ничего. все сделано так, что сам предложишь.
---------- Добавлено 08.06.2012 в 19:32 ----------
А механизм реализации ожиданий каков?
пока на всех местах дружбаны, то никаков...
Завтрак: салат овощной(огурцы, помидоры, лук порей, оливки...) с тунцом, залитый оливковым маслом.
Обед: тот же салат, только с индейкой + гречка тушеная с луком пореем+красное вино.
Ужин пока не знаю, скорей всего та же гречка и то же вино ;)
если так есть каждый день то и бегать ни к чему. но ты явно не договариваешь -))))
Не к соотечественникам, а к лентяям ждущим очередную халяву от кого то сверху.
челевек вроде немхаляву ждет, а нормальных цен на внутренние перелеты.
кстати интересно.. все учителя тоже лентяи в твоей классификации?
---------- Добавлено 08.06.2012 в 18:52 ----------
Так это к 90% наших соотечественников относится...
это вобще ко всем относится.
не диета, а правильное питание.
а ларчик то просто открывался. и производительность труда ни при чем как обычно :)
Строительство стадиона «Зенит» снова приостановлено – по проектному решению цена новой арены теперь составляет 44 миллиарда рублей или 1.4 млрд долларов.
...
Остров-курорт, расположенный на территории ОАЭ – очередной масштабный проект мадридского «Реала», открытие которого намечено на весну 2015 года. На площади в 430 тысяч квадратных метров планируется разместить пристань для яхт, несколько отелей и домов элитного класса, парк аттракционов, музей клуба, несколько спортивных сооружений и стадион на 10 тысяч человек. Все это обойдется «Реалу» в 1 миллиард долларов – это на 400 миллионов меньше того, что потратит на стадион Петербург.
Значит, не в нужной зоне тренировался :) Я себе пульсометр приобрел, наглядно вижу разницу. Полчаса тренировок при HR 110 - около 200КК. Полчаса тренировок при HR 125-135 - ушло больше 600КК. Упражнение одно и то же - велотренажер.
ну что такое 600кк.. при грамотном подходе всего то два стакана виски-колы ;)
Что-то слабо в это верится, глядя на то, какие неспешные разговоры ведут таксисты - приезжие с юга на остановках :)
Это к вопросу о "нормальных странах", на которые отчего-то некоторые любят ссылаться.
P.S. ТС, скажите словечко!
приезжие с юга на остановках это не таксисты. это фрилансеры.
---------- Добавлено 08.06.2012 в 17:00 ----------
Странно, часто вижу скучающих таксистов слушающих шансон на Красном проспекте.
кстати вариант по шпалам, по шпалам не рассматривали?
а на Брайтоне?
блин.. обсуждать производительность труда таксистов и правда смешно.
Евген, если контейнером отправлять целым тогда, возможно дешевле чем автоперевозки. хотя, надо смотреть по ситуации - вес, габариты и тд и тп.
ниак не дешевле. ну только если во владивосток или вы живете в доме с подъездными жд путями :D
жд дорого. плюс куча перегруза туда сюда. проще фуру заказать
На одной. Но ездят. А не стоят полдня в ожидании дорогого пассажира.
у меня друг работал в такси. а во вы пончтия об этом явно не имеете. там не то что полдня стоять, там поссать некогда.
---------- Добавлено 08.06.2012 в 16:46 ----------
Всемирная сеть говорит о производительности труда в США и РФ вот так.