Бросить курить.

Ага общество анонимных курильщиков :)

По теме не вижу вообще проблемы. На самом деле бросить курить легко, сам раз сто так делал 🍿

Состав корвалола почитай и подумай нужно ли оно и какое вообще он имеет отношение к сердцу.

Вот в этом одно из типичных отличий бросившего курить "методом силы воли" и бросившего по методу Карра.

Ни разу за эти годы у меня не возникло ни малейшего желания покурить. Ни в первый день/неделю/месяц ни потом.

war357159, возможно.

слабо верю конечно, что бредокнижка - а она такая и есть, там психологический прием через каждое предложение - поможет из сознания перенести что-то в физику или бессознательное.

сны то не зря снятся, или книжка и от них помогает избавится?

Пока сам твердо не решишь, или пока со здоровьем не припрет - все равно будет сигаретка в руках.

Это как отличие в том, что кому-то "надо" бросить курить, а кому-то "надо бы".

Книжка помогает немного мозги в этом направлении поставить, но по сути, не меняет ничего.

Бросить курить, если это реально нужно и ты по-настоящему этого хочешь - это просто.

Понимаю вас, сам скептик до мозга костей. Смотрел на людей, которые распечатывали книжку на принтере и читали ее в таком виде, как на умалишенных. Правильно выше сказали, это как переключатель, прочитал - понял, что прочитал - выключатель сработал. ВСЁ!

А сны - там и про сны он пишет) Бредокнижка.., ага, как бы не так)

---------- Добавлено 22.01.2016 в 15:30 ----------

А в самом начале, когда курить начинаешь. Или первые сигареты у всех нормально шли? Помню, как сам штук 6 за раз выкурил и как меня выворачивало потом. И именно поэтому стал потом курильщиком, потому что первые сигареты противны и омерзительны. И потом такой - да чтоб я, да чтоб на всю жизнь и курить - неее, братцы, такую гадость я не буду курить это точно! А оно хлоп - и ты уже в ловушке.

Видимо я не поняла, но бросала действительно легко, как-то раз и переключилось что-то в голове. А потом в один прекрасный момент раз - и переключилось обратно:(

Сейчас всё нормально пока:)

Но хоть и с табексом бросала, всё равно и книжку вспоминаю, тоже помогает иногда. Не кормить чудовище:)

Бросил курить 2,5 года назад. До дня с последней сигаретой читал Карра, но дочитал где-то до половины (заодно отметил, что его книга похожа на сильно переоптимизированный текст). В эти же дни брат пригласил на новоселье, он себе дом купил. Выпили много, и на следующий день меня тошнило от мысли от курения. Поэтому сутки я не трогал сигареты...

Не тронул их и на следующей день - стало интересно, долго ли я продержусь без них? Ближе к концу дня начало рвать крышу, сходил в магазин и купил баночку монпансье. Сгрыз банку конфеток за 3-4 часа и растёр себе кончик языка этими конфетами (разговаривал как шепелявый). Через 4 дня состояние стабилизировалось, а ещё через недели две-три тяга к сигаретам утихла.

Курить хотелось ещё примерно полгода, особенно после алкоголя. Ситуацию спасало то, что у меня дома никто не курит, а из дома я выхожу максимум раз-два в неделю. Сегодня сигаретный дым для меня неприятен, курить особо не тянет. Что касается самочувствия, то оно улучшилось где-то через полтора года, заодно я стал лучше воспринимать запахи и вкусы (например, я смог почувствовать вкус зелёного и белого чая ☝).

P. S. В первые два месяца прямо под монитором лежали две пачки Винстона, но стремления расчехлить пачку и жадно присосаться к сигарете практически не было. Ранее бросал один раз с помощью препарата Табекс, но хватило меня максимум на год 😂

за всех-то не скажу, но я всегда был положительно расположен к сигаретам, с детства нравился и запах дыма и запах свежей пачки (дядя курил, родители нет), первую сигарету выкурил в 14 лет и сразу понял что это моя тема, стабильно начал курить кажется в 16 и до сих пор бросать даже не приходило в голову

а вы не знаете меры просто, вот хороший момент про шесть сигарет - такие потом на две пачки в день и переходят, давятся, бросают, зарабатывают неврозы, достают всех

как вообще можно вдруг начать если тебя не прикололо сразу? типа, на поводу социальных факторов? дичь какая, не мудрено что потом книжки помогают, внушаемый человек внушаем во всём

удивил словно, все сиги под филипморрисом тупо отрава химическая со вкусом депрессии

А это не дичь? =)) Т.е. вы в 14 лет осознали и до сих пор уверены, что постепенное уничтожение своего организма - ваша тема? 🍿🍿