Бросить курить.

Как страшно жить... Ладно еще традиционный не отменили.

Баловался-курил несколько лет - в компании, особенно когда пьяненький был. 3 года назад бросил это баловство совсем, тогда и спортом занялся. Сейчас совсем не тянет курить.

freelancer777, издеваетесь? Тут люди по три пачки в день выкуривали, а Вы баловались в компании пьяненьким?

Люди, бейте его!

Не издеваюсь. Не затянуло.

Сначала думал, вы о сексе)))

Об этом выше пару постов было.

С моим весом (почти постоянно недобор пару кг) после бросания курить, избытка веса не замечаю. Взвешиваться бесполезно т.к. не знаю какую часть займет гипс, но внешне вес набрал.

Хотя может быть это от постоянного сидения дома. А может от систематического питания... и от килограмма печенья в день?))

А по поводу горячей воды перед едой - выпивая горячую воду, желудок воспринимает ее не как воду, а типа как что-то питательное - пытается что-то переварить, собственно в ближайшее время скушать много не получится, типа поел недавно. Как-то так.

Жевание дыма... ну как - отвращение пройдет через какое-то время.

Лучше уж так - берем бухла, в полтора раза больше чем нужно. Прикладываеся, доходим домой ложимся спать. Следующие сутки думать тяжело, и вставать не хочется, не то что курить)

Еще рассказывали про чай заваренный на табаке с пачки сигарет.

А еще одноклассник рассказывал, его в 6-м классе заставляли жрать табак.

А друган рассказывал - его другу как-то делали что-то типа ватоно-марлевой повязки с толстым слоем табака.

Короче слыхал о таких способах бросания курить.

Еще помню лет в 10 пацаны во дворе баловались. Одного мамка запалила , да так ремнем приложилась что он пару дней плакать начинал как вспоминал про сигареты. Через целых 8 лет курить начал.

Должно быть желание и сила воли. Похоже так.

Курил сигареты с 6 класса, бросать не получалось, пробовал переходить на кальян, но после 50 гр алкоголя, опять руки тянулись к сигаретам, выкуривал в среднем по пачке в день, бывало больше, бывало меньше, по утрам уже мучал кашель и всякая хренотень в горле накапливалась. Пробовал жвачки Никоретте 4 мг и таблетки Никотретте 2 мг, реально помогают, всегда беру их с собой в самолет теперь, реально удобно! И вот месяцев 8 назад перешел на электронные сигареты, по началу курил 11 мг, сейчас уже 6 мг, думаю постепенно снизив дозировку избавится от никотиновой зависимости, оставив только привычку пускать пар ))) Кашля реально нет, дышать стало легче, от сигаретного дыма в компании уже начинает тошнить! Если кто захочет последовать моему примеру, рекомендую взять сразу серьезный девайс стоимостью в комплекте от 10000 рублей и выше, всего остального будет не хватать и разочаровывать. Сам поменял на этой почве уже 4 девайса, остановился на Aspire Triton 2 + eVic VT 60 Ватт

Курил 15 лет. Постоянно росло желание бросить. Лет семь назад в какой-то момент что-то сломалось и отпустило полностью, смял пачку, положил на полку - до сих пор лежит как артефакт. Сейчас под алкоголем могу покурить с двумя самыми близкими друзьями просто за компанию и чтобы вспомнить вкус сигарет. После отрезвления снова курить не тянет, скорее отвращение от этого запаха, от которого совсем отвык.

Перед тем как бросить, слушал фоном лекции психолога. К сожалению, не сохранилась его фамилия. Но уже совсем недавно слушал семейного психолога Михаила Лабковского в архивах Эха Москвы и на ОнлайнТВ - у него примерно то-же мировозрение по вопросам зависимостей и есть даже вроде несколько передач, посвящённых сигаретам. Может вам поможет.

Через сколько дней/недель бросающих обычно перестает тянуть к сигарете?

Сегодня 14-й день, но несколько раз в день стабильно тянет к курить. Еще хочется.

полностью личное это. В смысле индивидуальное.

Кто как к этому относится - кто-то нервничает, кто конфетки сосёт, ну а кому прикольно за собою наблюдать

купите эспандер стоит 100р или меньше, посжимайте раз 50-100, когда опять захочется.

можно также приседать раз 30-50.