Как избавиться от шокоголизма?

Пробежаться по берегу моря на свежем воздухе попробуйте. И эндорфинов полный шприц и не полнит. ;)

Ну, если я вместо работы буду бегать, то много счастья у меня не будет.

К тому же в Москве не особо много свежего воздуха.

Да дело то в том, что как правило, советы дают те девушки, как Талия видимо, которые сами то с дивана не встают, но потрепаться надо.

Эндорфины - это не "гормоны счастья", они просто подавляют боль.

Хотя могут вызвать что-то вроде эйфории, но не у всех и часто кратковременно.

Лучше есть бананы. Они содержат серотонин, тот же "гормон радости", что и шоколад.

Батхерт? ;) Бывает, не переживайте. :)

Встаю я с дивана, или нет, это не имеет значения. Насыщенность выхлопными газами на автотрассах от этого не исчезает. И шоколад от этого не становится менее калорийным. :)

Но они действуют подобно опиатам, если уж хочется кайфа. Ида, серотонин можно получить не только поедая шоколад, который сам по себе, кстати, является горьким продуктом.

Шоколад я люблю, правда только горький, но приливов счастья, как и от поедания бананов, что-то не замечала. Просто вкусно.

Есть подозрение, что сохранение желаемых размеров зависит от регулярности и объёмов питания. Если нет больших нагрузок, то и наедаться от пуза незачем. Я-то как раз "девушка с дивана", к спорту отношения не имею, но и размер за последние 20 лет не меняла:-)

В подтверждение своей теории могу представить постройневшего мужа, вполне стройного сына и располневших после моего отъезда оставшихся родственников:-(

Чего? Выражайтесь яснее, или же воздержитесь.

Эндорфины убирают болевые ощущения и все. Эйфория бывает не у всех и это не совсем та эйфория.

Возможно, опиаты действуют абсолютно также, я не курил никогда, сравнить не могу.

Серотонин действует совершенно по-другому и вызывает привыкание (не наркотическое, естественно, но достаточно сильное - если не съем банан с утра, меня трясет весь день). И при этом "кайф" от бананов тоже не поймать, даже если съесть пять штук за раз.

jED R., харэ бухать.

SAlex:
У молодого организма в норме нет проблем, система саморегулируется. С возрастом механизм машинки ломается и на автомате уже все не выправляется. Знакомься с новым ощущением в жизни: чтобы быть в тонусе - нужно тратить часть своего времени, сил, денег, всего. Иначе ускоренная деградация организма и сползание в крайне некомфортное ощущение собственного тела.
Режим труда и отдыха. Оказывается это не слова из книжки, а так и надо делать.
Не надо. Велосипед - это не средство передвижения (в городе). А физкультурный тренажер, место которому либо на спец. треке, либо за городом.
зы.
Не дураки живут в пригородных коттеджах.

Все выправляется на автомате, просто есть графики метаболизма и его активности в разном возрасте. Вот был человек худым, ел всё подряд, и забыл, что в ~30 лет, происходит стабилизация уровня гормонов метаболизма, потом вообще идёт на убыль. Тратил человек свои 43ккал/час и вдруг стал тратить 32ккал/час и удивляется, почему на автомате получил 20% прибавку в весе???

Деградация организма? Ну если только после 50-ти. Молодой организм тоже можно нашпиговать шлаками, посмотрите на молодёжь, не видно, чтоб они саморегулировались, у каждой второй девушки валики жира по бокам.

По поводу немецкой фотки, не согласен, там велосипед воспринимают, как средство передвижения, а не трековый тренажёр для жопы..

У нас в офисе сейчас полным ходом готовят площадку и держатели для велосипедов, что-бы у всех была возможность приехать на работу на веле. В других компаниях, знаю, есть даже доплата за активность в спорте. Не говоря о тренажёрах в офисах и т.п.

StaroverovMax добавил 11.04.2011 в 10:57

Диагноз...

StaroverovMax добавил 11.04.2011 в 10:59

Аха, прыщи на нём хорошо растут.

StaroverovMax добавил 11.04.2011 в 11:02

В Москве счастья не будет, шлаки будут, а если бегать то вообще смерть будет, бег это аэробная тренировака, т.е. дыхание важней самого бега.