Голодание, день 10-й

Я тоже регулярно практикую голодание, планирую сейчас провести голодание на 21 и 40 дней, правда голодать решил не в России, а в субтропиках. Помимо голодания, поддерживаю соответствующую фруктовую диету. Ощущения конечно относительно того, что было со мной еще 3 года назад, не поддаются словесному описанию, мир стал намного ярче.

Чистая правда. Не могу сказать, что прямо в разы, но обостряется сильно. Особенно это относится к запахам еды, которую, например, готовят соседи :) . И ещё, как ни странно, к неприятным запахам. К большому счастью - не до такой степени, чтобы дух параши преследовал по всей квартире.

Jackyk, прости, почитал бы твои выкладки, да времени нет, иду мангал разжигать. Представляешь, парная свининка, чуть промаринованная, ждет жара углей. А в морозилке с вечера - нольсемь, как слеза. А на столе - свежайшие овощи с соседского огорода, хлеб, теплый еще, фрукты, сок...

ну ладно, ты тут голодай, не скучай. Я потом попозже фотки выложу :)

Ditmar, почитал сайт про фрукторианство (не весь, конечно)... А всё же откуда организм в таком режиме будет получать белки, жиры, да и углеводы? Ну, и тот же B12.

Я недавно перешел на вегерианство. Стал чувствовать себя намного лучше. От мяса организм сам отказался, так как мясо несовместимо со здоровым образом жизни - кишечник человека не может полноценно переваривать мясо, процесс переваривания мяса очень долгий, в результате чего образуются токсины, отравляющие организм. При этом давно уже доказана учеными-медиками связь между атеросклерозом, болезнями сердца и употреблением мяса. Вегерианцы живут больше чем мясоеды, и они более здоровые.

http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/zdorovoe-pitanie/Vegetarianism/

По поводу того, где взять заменители мяса - читайте в специальных статьях. Надо есть побольше бобов, фруктов, овощей. Также можно принимать дополнительно витаминные добавки с B12, железом.

Сам я от рыбы ещё не отказался, считаю что от рыбы нет большого вреда, её можно. Японцы питаются в основном только рыбой и рисом и живут дольше всех.

Не разобьете?

😂

Это голословно и очень спорно.

Бобы - это не заменители мяса. Состав аминокислот другой.

С чего вдруг они живут дольше всех? А как насчет стариков в горах Кавказа, которые питаются в основном бараниной и живут до ста лет?

По статистике. И потом у них давление цивилизации фактически такое же, как у европейцев. А у горных аксакалов и воздух чище и вода прозрачнее. И намного.

Водоросли руляд, в общем. :)

Два раза в год голодаю. Правда, не по 10 дней, а всего по 6. Первый день легко, потом начинает ломать... на 3 день уже стремно в метро спускаться, некая отделённость души от тела появляется. Зато после процесса почти летаю, работоспособность в разы увеличивается, выносливость и тд.

вот кстати, действительно, на голодный желудок почему-то работается лучше, да и голова как-то посвежее