- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Как удалить плохие SEO-ссылки и очистить ссылочную массу сайта
Применяем отклонение ссылок
Сервис Rookee
В 2023 году 36,9% всех DDoS-атак пришлось на сферу финансов
А 24,9% – на сегмент электронной коммерции
Оксана Мамчуева
Всё очень легко, главное сила воли, она нужна вам будет вот зачем:
Что бы похудить вам ежедневно нужно не есть и стараться не пить (можно только обычную воду) после шести часов вечера ну и побольше двигать при возможности.
Вы толстеете, значит хорошо идут дела в Е-коммерции? :)
Немного странное предположение :)
Я всегда думал что секс наоборот помогает держать тело в тонусе, но никак не набрать вес. :)
Или типа можно накачатся от нагрузок, но это сколько раз в день нужно сексом заниматься? :)
Секс утром, в обед и вечером с любимым человеком самый лучший способ сбросить вес.
Ну и эт..овощи и мясо.. ни каких макорон!
SubAqua, а мне нравится кремлевская диета - одно время, когда несколько лет назад, довольно быстро набирал вес воспользовался именно ей.. набор веса прекратился!
почитать про эту диету можно здесь: http://hudeemtut.ru/htmldocs/diety/kreml.shtml
p.s. основной мотив этой диеты - кушаем мясо в любых количествах и любой жирности!
Хорошо, а бег по вечерам - 8-9 вечера, хорошо ли повлияет? Что лучше, бег утром или вечером?
Вечером еще лучше, потому что менее вредно. Те же 15 минут чистого бега, больше не надо. Но каждый день.
Рекомендую не "бегать для похудания", а "бегать ежедневно не менее 15 минут". Во втором случае, аппетит сам подстроится под Ваш новый режим.
Причину Толстения нужно решать на корню, а именно начать с оптимизации пищеварения.
Как студент (2 года на обед были только кола и пирожки) могу сказать, что чувствовал, как желудок просто радовался (иначе не скажешь) горячему на обед и кефиру по вечерам.
Заметил удивительную тенденцию от неправильного питания: сам худею, а вес меньше не становится.
Кроме того после обеда небольшая прогулка способствует легкоусваиваимости поглощенного обеда - Проверено!
Угу-угу, помним-помним. Типа "расстегнуть лифчик - 2 калории" и т.п. :)
Еще вспомнил важную деталь - не пить пиво вообще!
И стараться не пить алкоголь. Когда пьешь алкоголь и особенно пиво, просыпается усиленный аппетит. Как следствие - увеличение желудка, которому дальше требуется по инерции больше еды.
Когда пьешь алкоголь и особенно пиво, просыпается усиленный аппетит. Как следствие - увеличение желудка, которому дальше требуется по инерции больше еды.
Скорее пиво. Оттого, что они там вместо солода биодрожжи выводят. От настоящего пива не толстеют, да где его взять?
Я тоже люблю вкусно покушать, однако не толстею.
Надо делать ежедневные физические упражнения утром, контрастный душ тоже утром, он особенно выводит всякую гадость из организма, в свободное время можно в бассейн сходить, на даче с лопатой по работайте... всё кажется
Если это вас очень беспокоит обратитесь к врачу ни какого самолечения!!!