Ожирение и отношение к этому

10 тыс шагов миф от маркетологов и коучей ( 10 тыс часов ). 
Естественно все проблемы от сидячего образа жизни, или ходячего: кресло, спорт или фитнес - без разницы если это длительное по времени, приводящее к перенапряжению, ослаблению, укорочению мышц

Это манипуляция или обоснование собственной лени.

Так же как и в SEO - Комплекс, который помогает поддерживать мышцы всего тела в тонусе - не ослабленные и не напряженные, т.е и укрепление и растяжка и расслабление

в 99% ассиметрия мышц и суставов в тазу, которая зачастую незаметна и никак не проявляется

Да, я про это и говорю, что это расхожий миф. Только там именно 10 тыс. шагов.

10 тыс. часов - это из другой серии мифов, в этом смысле 10 тыс. своего рода сакральная цифра для верующих в нумерологию.

Я бы добавил - от неразвитости культуры физ. воспитания.

Я бы сказал - саможалость.

Малость не соглашусь ))
Медиков нет. Но, не всегда нужно лечить, зачастую можно восстанавливать. 

Т.е делиться опытом вполне могу. Много лет врачи хирурги предлагают своим пациентам с грыжей позвоночника два варианта: операция или восстановление ( с конкретным адресом куда топать )
Все кто пришел, большинство больше к хирургам не возвращаются. 

это попытка мораль поддержать людей с излишним весом... :)

Так без проблем, можешь морально поддерживать всех ленивых :)

Можно. Ведь многие не ходят и столько. Была у меня одна подружка, с которой у меня как-то раз случился "период охлаждения" на почве движения: она не хотела проходить пешком даже одну остановку до магазина. Закончила она плохо. Ожирение в высшей степени, с психикой что-то. Недееспособна. Надо делать хоть малое. Тогда будет база и для 10 килограмм, и для хорошей работы лёгких.

Здесь важно отметить, что 10 тыс. шагов - это порядка 7 км. Уверен, что подавляющее число людей в принципе столько не ходят. Нет ни свободного времени, чтобы на это потратить, ни необходимости идти пешком такое расстояние. Я например такое расстояние тоже редко когда хожу.

А вот это уже другой разговор. 

Вот именно что культуры.

Раньше рабов физически изматывали, а сейчас человек сам идет в тренажерный зал и "физически окультуривает" себя с тем же успехом ))

Нагрузка должна быть средней интенсивности, чтобы не вводить организм в стресс.

Хоть ты закачайся, но у подавляющего большинства после 60-65 лет (у кого-то чуть раньше, а у кого-то чуть позже) резко снижается уровень метаболизма и с этим ничего не поделать. Поэтому нужно жить сейчас

Друзья, после ознакомления с этим каналом и экспериментов с информацией из этого канала, я понял, что другие видео и советы по похудению, шляпа. В этом видео чел у которого половина тела на всю жизнь отнялась после инсульта, похудел лежа на кровати и вылечил парочку серьезных болезней. https://youtu.be/ycHrBCmPV4A?si=jlNclMtI_OD0Sauw это не реклама, а последняя попытка убедить вас, что сидячий образ жизни не проблема, проблема только в питании. Уверен не поймут меня, но если хоть один человек изменит свою жизнь с помощью этой диеты, то я пишу эти строки не зря. Я похудел на 24 кг за 2.5 месяца по этой методике.