Ожирение и отношение к этому

вес у тебя встанет в один момент. и придется  бросать пиво и сосиски тоже.

Да, придется, чем дальше, тем медленнее уходит вес. Придется питаться с дефицитом калорий.

Пить пиво и пытаться похудеть это нонсенс.

Нет, худеть можно, на чём угодно. Главное, чтобы меньше килокалорий в организм поступало. Вот только... полезные вещества тоже нужны. Так что худеть желательно на постном мясе, небольшом количестве молочных продуктов, растительной пище. Худеть так, чтобы потом по врачам бегать и здоровье поправлять - самая плохая идея на свете.

Будьте осторожны с таким быстрым сбросом веса, это большая нагрузка на организм, особенно на печень и почки...

Но 22 кг за 2 месяца - это сильно)

Да, все зациклились на похудел / не похудел, но забыли про здоровье..

Я вот еще пару килограмм скинул за эти 2 дня. Раз в день нарушаю и нормально ем. Позавчера съел пиццу, вчера курицу гриль. Просто я не ем ничего сладкого 2 месяца и хлеб тоже не покупаю 2 месяца. Как только вес встанет, начну кушать малюсенькими порциями каждые 3 часа. Появится чувство голода, вот тут надо будет терпеть еще 3 месяца так жить недоедая. Но результат будет этого стоить.

Если бы не было цели выглядеть худым, остановился бы на этом весе (119 кг.) при росте 183 см. Может быть скинул еще 5 кг и так жил. Но увы, пока не увижу на весах 83 кг, не буду рад.

А растянутой шкуре будешь рад? 119 для роста 183 многовато, но ты давай реально мысли. Сначала бы 100-ку достигни. По поводу хлеба. Просто считай калории, а не обрезай полностью все. Ограничить - это не означает убрать из рациона. Смекаешь? Мне кажется, что так легче будет. 

Извините, мне интересно про калории. На упаковках везде указываются ККалории, а не Калории. Как нужно считать? В любой мелочи получается тысячи калорий. Спасибо.

Считать коллории пол года -год ))) ахахахахах под сталом орууууу. Никто не будет каждый прием пищи с весами и таблицами ходить, иначе это уже дурдом. Сначала просто без сладкого, потом мелкими порциями и с чувством голода. Это ад, который придется пройти. Все остальное на это время придется забыть. Это самоистезание, кто месяцами худеет, тот поймет о чем я. Ато любят худые люди толстым советы по похудению давать. Не слушайте таких, не считайте ничего, 3 столовых ложки еды ложим в тарелку, можно взять еще помидор или яйцо варенное и начинаешь кушать.

Сначала будет недоумение, типа и это всё?! Да это все, иди давай жди 3 часа, голодай.

Готовишь много сразу, потом ложишь себе каждые 3 часа чуть-чуть. 1 раз в день устраиваешь нормальный ужин, ешь что хочешь. Это первые 2-3 месяца. Дальше чувство голода постоянное, постараться не нарушать режим и не кушать запретное.

Но самое легкое это начало, кушаешь любую еду каждые 3 часа, отказываемся от сладкого и вес уходит по кг. в день. Речь идет о таких людях как я, которые весят 140+ кг.