Ожирение и отношение к этому

Оставь ты это)))

Эволюция продолжается. Отбор по мозгам и сильный/слабый.

При ожирении могут быть тромбы, бляшки золестериновые, отрыв и инсульт.

С лишним весом 20+ кг в зрелом возрасте бегать опасно.

ИМХО эти махи с гирей без тренера бы не делал, уверен могут быть проблемы с плечами и скорее всего запястья тоже рады не будут. Не ради спора, просто плечи не веселая тема.

Сам плаваю круглый год, велик и падел тенис пару раз в неделю, весело и голова отлично проветривается, рекомендую.

Новички наслушаются советов быковатых горе-экспертов из качалок и пойдут получать вывихи и растяжения.

Ты серьезно  не понимаешь о чем я пишу и начинаешь подтасовывать факты? Сравниваешь упражнения с гирей и пакетами из магазина. Прочитать не пробовал или уже уподобляешься персонажу, который выдумал разум у транзисторов и теперь бегает по форуму  в каске и смеется? Как ты надорвешься на велотренажере в зале? Упадешь с него? 

Твое фото вообще не о том, что я говорю! Даже небольшое изменение любого упражнения приводит к тому, что начинают работать другие группы мыщц. Вроде тренируешься как положено, а потом на тот же бицепс попробовал другой снаряд и привет - с утра все болит.  Поэтому твой пример с ведром не к месту. Уже давно выплеснули ребенка - так я верну к теме. Разговор про 120-килограмового толстяка, который тяжелее банки с пивом ничего не поднимает! Какие ему гири чтоб похудеть? Чисто сеошная дисскуссия - увести  от темы в сторону и рассуждать про то, что нравится. 

Марш броски не бегали ?
Пора начинать ..
Тренинг ..

😎

Думаете, всё дело в генах? А я вот не уверена. У дальних родственников все - полные. Но если присмотреться, они съедают в пять-шесть раз больше, чем я. Каждый день на протяжении всей жизни. Один человек у них в семье как-то воспротивился этой... традиции и всю жизнь прожил в нормальном весе. Не знаю... Мне кажется, что люди всё-таки в основном переедают... потребляют больше энергии, чем расходуют.

Когда пишите свои советы, желательно указывать рост и вес. А то много советчиков завалящихся, неосанистых ..

171/55, плюс-минус пара килограмм туда-сюда.

Та Вас на руках можно носить 😉

Вот оно как оказывается.

Ты и стройная, и пишешь вещи умные.

За тобой бегать должны, а они про какие-то гири.

Я так понимаю, что любое меню состряпать не проблема, тем более диетическое? ))