Ожирение и отношение к этому

Отмазы ленивых начальников 🤣

У меня ожирение 1ой степени ..

Это хорошо. Значит скоро поставят начальником.

А я вот думаю, что к Новому году можно уже немного и похудеть... Всем! Ожирения нет, но лишний вес, считаю, лучше глушить в зародыше.

До начала пляжного сезона смысла нет ограничивать себя в калориях.

Какой статус? На ощупь искать свой прибор? 😁

Существует огромное количество литературы о похудении, но им надо чтобы их поуговаривали похудеть.

Запишитесь в бассейн. Откройте пляжный сезон зимой! 😂

Похудел на 22 кг. за 2 месяца. Оказалось все что для этого нужно, вообще ни при каких обстоятельствах не потреблять сладкое, в том числе сахарозаменители, то есть никакие Pepsi Zero, в том числе никаких фруктов. Секрет веса - инсулин. На своем блоге я веду дневник похудения. Планирую сбросить еще 38 кг.

Да я ем шавуху, пиццу, курицу гриль, колбасы, сосиски, пью пиво. Кто говорит что надо голодать или заниматься физическими нагрузками при таком как у меня лишнем весе, вводит в заблуждение.  Физические нагрузки я включу после похудения, чтобы сделать себе тренированную форму тела.

P.S. Поправился 13 лет назад, и все эти годы вес был фиксированным 143 кг. Сейчас вешу 121 кг. Цель весить 83 кг.