Пью кефирчик, йогурт, ем белковую пищу, не увлекаюсь всякими добавками и т.д., да и времени нет, чтоб ходить в тренажорку. Взял гантельки, занимаюсь дома через день примерно. Могу сказать, что и в домашних условиях, при правильных упражнениях, мышцы растут быстро, буквально за пару недель заметен результат(мышцы😂), да и прибавил 2-3 кг).
p/s Хочу курю, хочу не курю:) зависимости нет. Обычно покуриваю когда пью, или вечерком пару сигарет.
Я этим не интересовался, т.к. мне ненадобно худеть, я скорее наоборот, пытаюсь набрать мышечной массы. Но, я все же думаю, что нет "похудения от табака", просто меньше жрешь, когда куришь, вот и все. Сам когда бросал курить, замечал, что кушать хочется намного чаще :)
Курение отбивает аппетит, а обмен веществ ускоряется.
Меня бесит когда кто-то пукает в метро, запретить надо.
Им бы лучше к яндексу присмотреться 🙄
Потому что блондинки ищут :).
Хотя мои знакомые блондинки уже юзают гугл!
Думаю, все же лучше, чтоб было по желанию, когда есть выбор, хочешь носи, хочешь не носи.
Тоже бывало такое, забавно иногда)
Вот новость попалась. Правда не про курение, но тоже, про ограничения...
Употреблять то можно ☝
