Антоний Казанский#: Или сомнение, что переизбыток соли способствует появлению отёков?
Бессолевая или резко малосолевая диета быстро влияет на гормон альдостерон, потому что соль — главный регулятор ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС).
бессолевая диета = высокий альдостерон
При низком потреблении натрия (примерно <1 г/сут) обычно наблюдается:
Резкое повышение ренина
Увеличение концентрации альдостерона
Повышенная реабсорбция натрия в почках
Усиленное выведение калия (риск гипокалиемии)
Задержка воды и отёчность (парадоксально!)
Да — при очень малом потреблении соли тело может даже удерживать жидкость.
Ну и надеюсь помните со школы формулу соли и соляной кислоты, которая выделяется в желудок.
Ну и пример:
В Японии самый низкий уровень смертности от ишемической болезни сердца (ИБС) в мире
Среднее потребление соли в Японии составляет 10–12 граммов в день, что примерно в два раза превышает рекомендуемые нормы Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Accountant#: Нет, дорогой мой, в полтиник киборгом-покорителем вершин уже, извините, быть не хочется. Усталость знаете ли, да и здоровье подводит. Да и с рисками уже пора бы что-то придумать). А то гнаться за паразитами на контенте типа яндекса и надорваться можно, да и не нужно. Их проще шортить при хорошей конъюнктуре)
Поддерживаю.
В жизни есть еще много чего кроме работы. От работы кони дохнут ))
Я просто не пойму этих 40+, как можно было в золотые годы веба не заработать и не отложить денег на будущее?
Александр Воробьев#: А правильно ли 404. Предположим это где то кто то не аккуратно ссылку на сайт дал. Условно на этом форуме бахнул со знаком вопроса. И висит она тут так годами...
Много зависит от структуры и адреса страниц. У меня например страницы без GET параметров. И я на сапописном движке добавил, что если есть гет параметры в урл и есть такая страница на сайте, то 404 и отдаю текст нормальной страницы, а не "Ошибка 404" - и для пользователей нормально и для поисковиков.
Антоний Казанский#: Как только выходишь из тренинга и это длится более пару месяцев - даже продолжительный поход по делам - уже изнуряет: ноги ломит, вены тянут, голова ватная, спина - колом, давление поднимается, работоспособность падает. Вроде бы ничего не делал, а состояние как будто вагон разгрузил. Это я и называю общей функциональной выносливостью.
В данном эффекте нет никакого секрета. Просто живете на гормонах стресса (адреналин, кортизол и т.д.), которые стимулируют организм.
Но это не естественно для человека. Нужно искать причину почему так происходит, а не маскировать ее.
Час такой работы и уходит от 500 грамм до 2 кг веса в тот же вечер (в зависимости от интенсивности, стадии и задач тренировки).
Вода и гликоген уходит. Чтобы столько жира ушло придется тренироваться долго и нудно ))
Средний расход калорий при тяжёлой тренировке
1) Силовая тренировка (тяжёлая)
70 кг: 350–500 ккал/час
80 кг: 400–600 ккал/час
90 кг: 450–700 ккал/час
100 г жира = 900 ккал.
Познания такие же как и о соли ))
Или сомнение, что переизбыток соли способствует появлению отёков?
Бессолевая или резко малосолевая диета быстро влияет на гормон альдостерон, потому что соль — главный регулятор ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС).
бессолевая диета = высокий альдостерон
Да — при очень малом потреблении соли тело может даже удерживать жидкость.
Ну и надеюсь помните со школы формулу соли и соляной кислоты, которая выделяется в желудок.
Ну и пример:
В Японии самый низкий уровень смертности от ишемической болезни сердца (ИБС) в мире
Среднее потребление соли в Японии составляет 10–12 граммов в день, что примерно в два раза превышает рекомендуемые нормы Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
будут еще веками самыми простыми инструментами
Не увлекайтесь, соль задерживает воду, способствует отёкам. Лучше без соли.
С такими познаниями о соли не далеко зайдете. А если еще ходить в качалку, то еще ближе.
Нет, дорогой мой, в полтиник киборгом-покорителем вершин уже, извините, быть не хочется. Усталость знаете ли, да и здоровье подводит. Да и с рисками уже пора бы что-то придумать). А то гнаться за паразитами на контенте типа яндекса и надорваться можно, да и не нужно. Их проще шортить при хорошей конъюнктуре)
Поддерживаю.
В жизни есть еще много чего кроме работы. От работы кони дохнут ))
Я просто не пойму этих 40+, как можно было в золотые годы веба не заработать и не отложить денег на будущее?
У нас дешевле.
А правильно ли 404. Предположим это где то кто то не аккуратно ссылку на сайт дал. Условно на этом форуме бахнул со знаком вопроса. И висит она тут так годами...
этот грязный урл можно сохранить в закладки, зашарить в соцсетях
Если это цель, то как еще кроме редиректа можно избавиться? JS еще можно для переписывания урл.
Если для поисковиков, то можно отдавать такую страницу с мета ноиндекс и хеадер 404
Как только выходишь из тренинга и это длится более пару месяцев - даже продолжительный поход по делам - уже изнуряет: ноги ломит, вены тянут, голова ватная, спина - колом, давление поднимается, работоспособность падает. Вроде бы ничего не делал, а состояние как будто вагон разгрузил. Это я и называю общей функциональной выносливостью.
В данном эффекте нет никакого секрета. Просто живете на гормонах стресса (адреналин, кортизол и т.д.), которые стимулируют организм.
Но это не естественно для человека. Нужно искать причину почему так происходит, а не маскировать ее.