Все еще мечтаете, что все будет как раньше? С того времени много воды утекло ) Они наверное в этот раз хорошо подготовились ))
Вас уравнивают с теми, кто смотрит тв (в плане информации).
Та-ак... А давайте-как поделимся секретами ускорения метаболизма тела! Какие продукты надо есть? Может быть от чего-то отказаться? Воды там больше пить или ещё что?
ИИ вон выдаёт, что нужны силовые тренировки, белковая пища, острая пища, минимум 2 литра воды в день и качественный сон.
Ну, во-первых, у разных людей может разный метаболизм от природы.
2) Нужно следить за правильным функционированием щитовидной железы (не только по анализам, но и по симптомам) и ее гормонов, особенно Т3 (его же даже используют для похудения и сушки в бодибилдинге - но перебор может быть опасным, поэтому в аптеках уже его не продают).
3) Достаточное поступление кислорода в митохондрии, где происходит образование энергии. (обратите внимание, что это не насыщение крови кислородом - оно всегда 95-98%).
4) Для этого хорошо умеренные физические нагрузки (от 30 минут и больше; это также может быть просто прогулка быстрым шагом 1 час). Выбираем такую нагрузку когда мы для дыхания используем только нос (рот не для дыхания, а для еды в него). Изучайте метод Бутейко.
Идеальная форма у меня была в 16 лет, потому что я жил УШУ, тренировался каждый день после уроков, даже ночью просыпался и занимался дома. Меня мотивировали китайские фильмы про храм Шаолинь 70-х годов. К этому еще накладывалось то, что это был возраст, когда мальчики растут. Результатом стало тело с минимумом процентов жира, тонка талия, сильные ноги и руки, красивая и плоская грудь и живот. Я был очень гибкий, даже делал акробатические элементы.
Все начало разрушаться с 18 лет, виной всему алкоголь, а именно... пиво конечно же, будь оно не ладно.
Просто в детстве и молодости высокий уровень обмена веществ. Чем человек становится старше, тем больше метаболизм замедляется. А после 60 лет (у кого-то раньше, а у кого-то чуть позже) идет резкое снижение скорости метаболизма (низкий метаболизм - медленно обновление клеток - старение). Это реальность и повлиять на это человек может слабо.
Вес также сложнее удерживать, но также еще зависит от строения тела и генов.
Как бы не хотелось, но время не вернуть назад.
Ну тебе из украины виднее.)))
Адреса то магазинов будут? Критерии оценки? А так очень авторитетные икзперды "Бюро судебной экспертизы и оценки"..))))
Экпердные икзперды прошлись по садоводам и черкизонам и нашли абибасы? Какая неожиданность..
Если покупаешь не в садоводах, то также сильно не радуйся ))
По данным Mash, с сентября по декабрь независимые оценщики из "Бюро судебной экспертизы и оценки" обошли магазины, которые заявляют, что торгуют оригиналом.
Что цены вверх, да еще и за подделки ))
"Экспертиза, проведенная в торговых центрах Москвы, Санкт-Петербурга, Калининграда, Севастополя и Челябинска показала, что среди 1300 пар кроссовок Nike и Adidas не оказалось ни одной оригинальной пары."
Некоторая информация есть о волатильности выдачи.
https://www.seroundtable.com/google-search-ranking-volatility-heated-40846.html
Январь выдался безумным месяцем с точки зрения волатильности позиций в поисковой выдаче Google, и, думаю, неудивительно, что сейчас, в конце месяца, наблюдается самый напряженный период. Я вижу значительный всплеск обсуждений SEO-вопросов, и многие инструменты показывают очень высокую волатильность позиций в поисковой выдаче Google за последние 24 часа. Я удивлен, что Google до сих пор не объявил об официальном обновлении позиций в поисковой выдаче, учитывая всю эту волатильность.
Сайт на 1200 страниц, не 5 посещений. Я не о своем сайте писал, мой сайт по данному запросу за топ10. Просто наблюдение что дня 3 назад топ10 изменился процентов на 50. К профильным сайтам добавились: большие новостные, пинтерест, гугл плей и 1 клоакинг (при переходе перебрасывает на другой сайт; еще тогда отправил жалобу на него; сегодня проверил уже этого сайта нет в выдаче).
Об апдейте я вообще ничего не писал, поэтому не нужно придумывать.
