hlonin, что вы знаете? ну я постился 50 дней. первые 2 недели худеешь, дальше не очень то. есть у меня друзья веганы - толстяки еще те. долбят макароны влет.
а, ну вот еще и Бога приплели..
такую точку зрения никто вроде и не оспаривал.
я сказал что невозможно наесться любым продуктом и через десять минут быть не голодным, что вы утверждали как некую истину :)
да-да. глюкозы больше чем белка :)
это что то новое :)
попробуйте включить Дюкана. у вас тут и орехи и фрукты и жиры (сыр). попробуйте мясо + овощи, а на другой день только белок - мясо, яйца.
увидите как пойдет.
я выделил болдом что нельзя.
Pavka, а что в дневном рационе? как питаетесь?
Pavka, может не время так насиловать организм? вы и так сделали 40кг за 4 мес.
ну и прирост массы это скорее просто набираете мышцы.
ну съешьте помидорку на обед - потом расскажете.
что странного? что иногда я не чувствую чувства голода через 5 часов, а не 3х?
или что если что то мало съел, то через 10 минут не наступает чувства насыщения? :)
собственно диета и есть правильное питание :)
а не то что все думают :)
Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.
мне на дюкане нравится -) тоже самое, только день через день без овощей. один белок - мясо, яйца.
зато в овощной день наедаюсь моментально - 1 помидор к обычной порции мяса и вуаля :)
