и без запивончика? это печально..
главное заставить себя выйти. на прогулке можно думать например о развитии проектов. час спокойных раздумий в день - пенсия в 30 лет :) что может быть лучше :)---------- Добавлено в 22:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:47 ----------
лучше всеже 2. нагрузка на позвоночник намного меньше при равновесном положении.
Miha Kuzmin (KMY), невиноватые мы, она сама пришла :)
Прибалтика, ну да. там на видео как раз негритянка :) но это неважно. :D
зачем? продай квартиру и вложи!---------- Добавлено в 17:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:50 ----------
мда. как раз таки подчиняется :D именно им. простым, самым простым...
БЕСПОЛЕЗНО. хорошее слово :)
Прибалтика, а ты сильно загорела? в чулках придешь?
если буянить не будешь - всем пофиг.
это плохо. если от сидения болят ноги - могут быть проблемы с позвоночником.
а вобще с чем угодно - серце, сосуды, варикоз, трамбоз.. ноги в общем просто так не болят от сидения на заднице.
давай-давай. закачивай. когда суставы заноют, а в спине грыжи появятся будет еще веселей.
не надо усираться. это главное правило механики. ходи в бассейн 2 раза в неделю и каждый день прогулки по 5 км. ничего не будет болеть. не надо никаких тренеров, закачек ног и тем более закачек спины. бассейн + бодрая ходьба - зарядка на все времена.
Miha Kuzmin (KMY), да ты и поллитра одним глотком втянешь, с тебя станется :D
оставайся! в задницу Мальту эту :) у нас тут снежок выпал :)
