Мой бывший начальник, фанат здорового образа жизни, практикует такое, голодание по Брэггу. 67 лет, худощавый, бегает полумарафон. Вот цитата из его блога:Сейчас держу следующий режим голодания – еженедельно от позднего обеда или ужина в четверг до завтрака в субботу. Получается от 36 до 42 часов. Иногда полностью сухое, иногда в пятницу рано утром пью воду, а далее – в безводном режиме без питья. В пятницу вечером – баня, захожу в парную 9-10 раз, интенсивно парюсь. Вместо пропускаемого обеда в пятницу часто провожу аэробную тренировку – бег, эллиптический тренажёр. Пить уже на этом этапе хочется. В субботу к 8 утра ещё раз иду в баню, 6 раз парюсь. В субботу жажда более серьёзная. С утра четверга до утра субботы теряю 4-5кг веса. 4кг – если пью утром в пятницу. 5кг – если не пью в пятницу и бегаю 10км или получаю аналогичную нагрузку на тренажёре. Организм привык, что воды в течение недели пьётся много, поэтому её легко сбрасывает. Говорю ему: «Спокойно, всё будет хорошо».
Кому интересно поподробнее, ищите блог adam . by
Не совсем так.
По крайней мере шаг в эту сторону.
Ну так Гугл уже представил свой
представила новый квантовый компьютерный чип, который, как она утверждает, может за пять минут обсчитать решение задачи, на которую у самого быстрого современного обычного компьютера уйдет 10 септиллионов (10 с 24 нулями) лет.
ссыль
Так ты не для меня это цитируй, Я и так знаю, более того, в чем-то и принимал участие.
Цитируй тем для кого
😂 . Или кто разум в транзисторах ищет)
Во мне даже интересно, как там коротит нейроны-синапсы у тебя в голове, что ты смог телевизор притянуть к
Давно ли ты видел телевизор на ЭЛТ? А вот про современные на тебе новость с сайта Самсунга. Так как ты "в соврешенстве знаешь английский", сразу привожу русский вариант)
Выведите каждый момент на новый уровень с помощью мощной трансформации 8K. Современный нейронный процессор NQ8 3-го поколения на базе искусственного интеллекта с 512 нейронными сетями покадрово оптимизирует изображение и звук, гарантируя захватывающие впечатления от просмотра 8K.
Понятно, спасибо. В таком случае мой коммент не по делу, признаю. Проект уже в стадии бета-тестирования, как я понимаю, на кшках.. ээ, людях)) Это про юридические вопросы но тут я не силен)
Если сервис в разработке - логично его закрыть от посетителей и дать доступ для тестировщиков. Через VPN или хотябы Nginx. тогда и поисковики лишнего не наиндексируют.
А выкатывать в открытый доступ сервис без нормальной авторизации/оповещений - как минимум непрофессионально.
Попробуй прочитать про что эта тема, это несложно. Тогда поймешь, что это проблема для людей с лишним весом. А бег ее только усугубит, к сожалению. Это тема не для дрыщей-бегунов)
Естественно. Я вообще не бегаю - не люблю. В зале я начинаю с дорожки 20 минут ходьбы увеличивая скорость с 5 до 7-8 км/ч. Потом 10 минут на дорожке-эскалатореПотом минут 30-40 силовая, но с гирями я вообще не работаю - не люблю. Тренажеры, жим, присед со штангой, на бицепс тоже штанга на станке.В конце - еще минут 10 на велотренажере, горизонтальном исключительно, берегу колени.
Но это именно физподготовка.Для сгонки - это бассейн/сауна. Я вообще без воды не могу.
Ты, похоже немного путаешь. Для сгонки веса именно аэробные нагрузки нужны. Работа с весами - это нашрузка для, как ты указал, рельефа, мышц. Но на вес они даже скорее будут работать в сторону увеличения, роста мышечной массы.Тут не нужно заменять, тут нужно сжигать.
Опять же - я не сказал что гиря это плохо, но это другое.
