- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Как удалить плохие SEO-ссылки и очистить ссылочную массу сайта
Применяем отклонение ссылок
Сервис Rookee
Не жрать по ночам.
А че еще ночью то делать можно?
Человеку с вашим то ником и не знать?
А че еще ночью то делать можно?
Активно жиры сбрасывать)
Все рассуждения о сбрасывании нужно привязывать к возрасту и очень жёстко. То, что легко улетало за неделю "вечернего кефира" в 20-25, сейчас в 45 уйдёт после изнурительных тренировок и полного отказа от углеводов в лучшем случае зам 2-3 месяца(
Если гормоналка убита алкоголем и курением то да. А так разницы нет. Мне 44 проблем нет) Как только начинаю регулировать питание то сразу заметны результаты в зеркале и на весах. За 2-3 месяца могу скинуть до 10 кг. Первый месяц 4-5 кг дальше по 2-2.5 кг в месяц.
Всем жиробасам, которые тут какого-то хера в свои 30+ задают глупые вопросы про питание, смотреть научно-популярный фильм:
Всем жиробасам, которые тут какого-то хера в свои 30+ задают глупые вопросы про питание, смотреть научно-популярный фильм:
Можно не смотреть ) Фильм в котором демонизируют сахар. Проблему я уже описал. Те кто имеет проблемы с ожирением употребляют продукты одновременно богатые жиром и углеводами.
Проблему я уже описал. Те кто имеет проблемы с ожирением употребляют продукты одновременно богатые жиром и углеводами.
Это только у вас такая проблема. А основная масса жиреет на углеводах. Для этого достаточно знать основы биологии.
p.s. и да, полностью отказаться от углеводов даже на несколько дней в пользу одних белков (типа дюкан) - это для очень здоровых людей или мазохистов.
Это только у вас такая проблема. А основная масса жиреет на углеводах. Для этого достаточно знать основы биологии.
.
О том при каких условиях углеводы перерабатываются в жир. http://zozhnik.ru/pererabatyvayutsya-li-uglevody-v-zhir/
О том при каких условиях углеводы перерабатываются в жир. http://zozhnik.ru/pererabatyvayutsya...levody-v-zhir/
С таким же успехом можно дать ссылку на профессора павлова и т.п.
А ссылки на пабмед там:
1. Старые;
2. О том, о чем написано в статье, не говорят ни разу.
О том при каких условиях углеводы перерабатываются в жир. http://zozhnik.ru/pererabatyvayutsya-li-uglevody-v-zhir/
Откройте книгу по биохимии и изучите как работает эта система, а не кто-то где-то что-то написал в ЖЖ. На 95% сайтах по диетам написан бред
Углеводы перерабатываются и откладываются в виде жира когда есть избыток калорий (съели 2100, потратили 2000), остальное это профессиональная литература для специалистов с мед. образованием
демонизируют сахар
Фильм не смотрел. Но сахар надо есть меньше. Во-первых, это неэффективно - фруктоза в 2 раза слаще, чем сахароза. Во-вторых - на переработке сахарозы существуют микробы, способствующие развитию кариеса. Ешьте варенье, а лучше - мёд.