- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Переиграть и победить: как анализировать конкурентов для продвижения сайта
С помощью Ahrefs
Александр Шестаков
В 2023 году 36,9% всех DDoS-атак пришлось на сферу финансов
А 24,9% – на сегмент электронной коммерции
Оксана Мамчуева
Возможны и более серьезные психические расстройства, которые поправить сможет только психотерапевт
Хорошо если сможет....
Мой рецепт простой. Каждое утро, часиков в 9 - фигачишь в спортзал, 10-15км на велике, боксерская груша, потом сауна, японская баня - сидишь в горячей воде, окунаешься в холодную и так 3 раза. Путин кстати практикует такую штуку. А потом километровый заплыв в бассейне.
Блин, теперь все ясно, почему в стране кризис, там японские бани, велики, боксерские груши с саунами, километровые заплывы в бассейне, работать-то тупо некогда... 😂
Маленький секрет, может кто не знает, если засыпать в 22.00 и просыпаться в 4 утра, вам этих 6 часов будет хватать скорее всего, ибо до 00.00 сон каждый час за два идёт и успевать будете дофига всего. К сожалению, мне этот режим не приемлем. :(
А 0.00 по какому, позвольте спросить, времени? 😂
Человеку в сутки надо набирать 12 часов в сумме по этой шкале.
Сплю с 01:00 до 07:00 (6 часов) , а потом с 17:00 до 18:00
Всего 7 часов, но с 17 до 18 очень помогает и проблем не бывает. Такой режим уже около 8 лет
Локации: Россия, США, Англия, Германия, Франция, Нидерланды, Украина, Сингапур, Австралия, Япония, Австрия (https://www.adelinahost.com/ru)
Когда поперла какая то тема и жаба душит спать, потому что теряешь бабло
надо нанимать сотрудников, а не душить свой сон
Ни к чему хорошему урезание сна не приведет. Обычно кончается так: умирает тема, а ты уже все нервы себе вымотал = велкам в депрессию
ya_sinoptik, тестировал таблицу? это че получается, мы спим крайне неэффективно?
типа вечерком прикорнул на пару часов и этого достаточно за сутки? чет не верится
Человеку в сутки надо набирать 12 часов в сумме по этой шкале.
Да это же полная чушь. Если бы так было на самом деле, то все бы спали с 19 до 21 всего 2 часа, набирали бы 13 часов сна судя по таблице, а все остальные 22 часа в сутки были бы супер эффективны, но так никто не делает.
Да причем сил после него, как будто целую ночь проспал.
не могу никак себя заставить днем спать, будто пропускаю что-то очень важное. хотя могу нифига не делать. но спать не лягу. разве только реально заболел. тогда это может служить единственным оправданием и разрешением
Ложиться спать в 23.00 очень просто - надо выключать комп к 21.00.
Без каких-либо отмазок, взял и вырубил.
Для себя поставил правило. Перед сном (не важно во-сколько ложусь) за два, а лучше 3 часа, вообще ничего не есть и минимум пить. С утра бодряк, а если и не бодряк, то отёков точно уж нет.