Как спать 7-8 часов и чувствовать себя отлично?

+1

Я бы добавил - с особенностями личности/психики. Если у вас субдепрессия - нужно спать больше, если гипомания - много спать просто не сможете.

Ну, а если паранойя - какой уж тут сон? 😂

Жизнь устроена так: кто-то должен спать по 12 часов, т.е. половину жизни, кто-то по 6, т.е. четверть.

Если ты не избран Вселенной — спи больше и ничего с этим не сделаешь, неудачник.

Ну я сплю вечером с 20 до 24 и днем с 14 до 15, отлично себя чувствую и время много свободного.

Клингон?

..

По себе заметил, что если занимаюсь физическим трудом, то 5-6 часов достаточно.

А если за компом сижу, то 8 минимум, а по-хорошему 10, а раз в неделю все 12.

И еще зависит от времени просыпания. В 7-8 утра сложней всего вставать. Видимо фаза сна так подобралась.

Зависит, в какое время спать и лучше разбивать сон, на 2 раза, вечером поспал с 20 до 24 и днем с 13, 14 до 15, получается очень много свободного времени, работаешь ночью до 8-9 утра, днем можно гулять, проводить время семьей.

Вредно не спать ночью или просто ложиться в два ночи.

Но я этим грешу много лет подряд.

Все тут что ли полуночники? ;)

Поспать что ли?

Уже можно не ложиться :).

Рано или поздно кончится все это каким-нибудь заболеванием. Человек должен спать и высыпаться...