Опять сажусь на диету! Уменьшение объема желудка.

dpcenter, ничего не пью уже давно. Раньше, бад какой-то приписывали. Детали помню только о камне, вот он беспокоит. Пила растворители камней дорогие, оказалось не того состава камень. Не растворяется.

Я имел ввиду подагру)

ну так а зачем? надо и овощей кушать много.

dpcenter, я о ней и писала. Ничего (препараты) не пью уже давно. Раньше, бад какой-то приписывали.

kat76, как успехи? на аве новая стройняшка?

На закрепе месяц. Вес не добавляется) Ава свеженькая, месяц назад сделана. Всю видно в теме про еду. Тут на 8-е марта фото сделано. Посвежее.

Зачем вам вообще Дюкан? До Дюкана 10-ки лет худели по такому принципу (и не только), этот человек просто красиво всё описал и добавил красивых названий для каждого этапа. А вам поможет ряд анализов назначенных диетологом и понимание, что универсальное средство - далеко не оптимальное, конкретно для вас и диета которая помогала вам вчера, может уже не работать сегодня. Обмен веществ - это цепь, её можно рвать и нарушать различными способами и диетами для похудения. Но поддержание оптимальной для вас фигуры - это совершенно другое дело, здесь Дюкан не приделах, вся цепь обменных процессов не рвётся, а выстраивается полноценным питанием в оптимальную модель.

P.S. Все диеты направленные на похудение несут вред здоровью, оправдывает их применение лишь тот факт, что избыток жира ещё опаснее диет.

Скидывал 15 кг, велатренажер + уменьшение углеводов и самое сложное не есть на ночь,последний прием пищи в 19:00 ,дальше только воду или тан , иногда егурты. переодически срывался,наедался часов в 21 , но постепенно привык.

со 150 до 135?

или с 80 до 65?

Пора отчитываться - лето в разгаре! :)