- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Как снизить ДРР до 4,38% и повысить продажи с помощью VK Рекламы
Для интернет-магазина инженерных систем
Мария Лосева
1000 кКал это жестокая ошибка.. либо в выборе калорийности либо в подсчетах))
ТС просто сбрасывает мышцы, а не жир. Цель быть худым, а не здоровым 🙄
1000 кКал это жестокая ошибка.. либо в выборе калорийности либо в подсчетах))
когда сидел на дюкане - как раз 1000 ккал в сутки было. Нормуль сбросил 22 кило, так и держится. Можно больше есть, но не влазит больше куркена :)
когда сидел на дюкане - как раз 1000 ккал в сутки было. Нормуль сбросил 22 кило, так и держится. Можно больше есть, но не влазит больше куркена :)
И сколько прошло после последнего этапа? Я через месяц на Стаб иду.
И сколько прошло после последнего этапа? Я через месяц на Стаб иду.
В августе будет год.
В августе будет год.
Отлично, что держится вес. Вдохновилась прямь)
Я так думаю 3 месяца прошло после стаба. Отлично, что держится вес. Вдохновилась прямь)
В августе будет год после чередования. Закрепляться я не стал, просто ем понемногу, и все. Когда начал закрепление, понял, что это просто тренировка обычного режима питания, которое рекомендует Дюкан. Ну и я не стал называть его каким-то этапом, и решил, что больше я не на диете :)
Я послушная девочка... немного подкорректировала под себя, но следую правилам каждого этапа строго.
Я послушная девочка... немного подкорректировала под себя, но следую правилам каждого этапа строго.
кому как легче. Я решил, что не я для диеты, а диета для меня.
кому как легче. Я решил, что не я для диеты, а диета для меня.
Главное, держится вес, ура!
Главное, держится вес, ура!
Он не держится :) это я его держу.
Желаю вам удачи в похудении ☝