Рерайт и копирайт. Высокая уникальность текста.

Доброго времени суток. Меня зовут Татьяна, хотела бы предложить свои услуги в сфере копирайта и рерайта.

Расценки:

Копирайт – 2$/1000

Рерайт – 0,5$/1000

Высокую уникальность текста и ответственный подход к работе гарантирую.

Контактные данные: lisi-4ka@yandex.ru , ася - 571765764

Дабы не быть голословной ниже привожу фрагмент копирайта статьи и рерайт этого же фрагмента.

Солнечные деньки всё прозрачней намекают на то, что лето на пороге, а с ним и сарафаны, короткие юбки, купальники…Самое время позаботиться о том, чтоб ваша фигура была под стать всем этим прекрасным вещам. Потому предлагаю краткий обзор нескольких способов приведения себя в «летнюю» форму.

Диеты.
Самый распространённый способ приведения себя в порядок – введение ограничений в режим питания. Ведь, казалось бы, что может быть проще: просто не ешь – и худей! Однако, это только вершина айсберга. Стоит копнуть глубже – и обнаружатся занимательные подробности. Рассмотрим этот способ похудения детальнее.
Преимущества:
1. диет на свете великое множество. От жестких моно-диет, основанных на каком-либо одном продукте, до щадящих систем питания, позволяющих не исключать из своего рациона вкусные вредности и лишь ограничивающих время их потребления. Потому подобрать «свою» диету не составит большого труда
2. При разумном подходе к делу можно разработать для себя систему питания, которая не только поспособствует стройной талии, но и оздоровит организм в целом.
3. Ограничение в пище – один из наиболее жёстких методов воздействия на собственную силу воли. Потому диету можно так же считать способом воспитания внутреннего стержня.
На этом с достоинствами вроде как всё… Дальше начинается список недостатков.

1. Наше питание напрямую связанно с нашим здоровьем – это очевидный факт. А потому и любое ограничение в нём может отразиться на самочувствии. При чём , как в положительном, так и в отрицательном смысле. Потому перед началом диеты настойчиво рекомендуется посетить врача. Даже если до вас на ней уже успешно сидели тысячи других людей и ни на что не жаловались. Даже если в книге с описанием диеты сказано «одобрено врачами». Это ваше здоровье и вам отвечать за последствия.
2. Голод – это стресс для организма. И стресс не слабый. Потому будьте готовы к тому, что с отказом от тортиков и бутербродов на ночь, вы получите взамен раздражительность, ссоры с близкими на пустом месте, а иногда и депрессию.
3. Единственная диета, которая действительно позволит вам стать обладательницей стройной талии на долгие годы – это та, на которой можно сидеть всю жизнь. Потому при выборе из большого изобилия ограничений в питании задумайтесь, как долго вы сможете продержаться в таких условиях. Ведь изголодавшийся по тортикам организм после нескольких месяцев отказа от вредных вкусностей начнёт, в случае срыва или прекращения диеты, активно «впитывать» такие желанные жиры и углеводы, превращая их в дополнительные сантиметры на ваших бочках. И в этом случае диета не только не принесёт желаемого похудения, но и добавит пару-тройку килограммов.
4. Питание должно быть сбалансированным. Всегда! Это – прописная истина, о которой охотницы за стройными формами склонны иногда забывать. «Яблочные», «кефирные», «арбузные» диеты быть может и приносят желаемое похудение, но вместе с ним и успешно убивают организм. Гастриты, язвы, заболевания ЖКТ – это лишь малая толика того, чем чреваты пристрастия к таким вот моно-диетам. Помните, что в рационе здорового человека в обязательном порядке должны присутствовать все группы микроэлементов, витаминов и питательных веществ. Помните, и не попадайтесь на красивые обещания псевдо-диетологов.

Таким образом, если вами принято решение избрать диету в качестве регулятора собственного веса, помните, что к этому вопросу подходить нужно со всей серьёзностью. Ведь испорченное здоровье – слишком высокая цена за тонкую талию.

И рерайт этого же фрагмента.

С наступлением лета мысль «как я буду выглядеть в купальнике» становится главным кошмарным сном для большинства женщин. Потому начало летнего сезона для многих традиционно сопровождается вступлением в борьбу с сантиметрами на собственной талии. Способов достижения этой благородной цели не мало, и подобрать оптимальный для себя вариант – не самая простая задача. Цель данной статьи – помочь читательницам сделать правильный выбор, указав на преимущества и недостатки каждого из способов.

Диеты
Это, пожалуй, первое, что предпринимают желающие стать стройнее. На первый взгляд способ достаточно прост и суть его укладывается в три слова – надо меньше есть. Но в случае с диетами нужно учитывать много важных тонкостей, иначе результат может не оправдать ожиданий.

Преимущества:
1. Ассортимент диет радует своим изобилием. Кремлёвская и средиземноморская диета, диета Аткинса, Монтиньяка, диета по группам крови, зональное питание, раздельное питание, система «- 60» - это только самые популярные из диет. И с каждым днём появляются всё новые и новые. Таким образом, предложение явно способно удовлетворить любой спрос и есть из чего выбирать для себя удобный вариант.
2. Давайте, положа руку на сердце, признаемся себе в том, что едим целую кучу всякого мусора, вроде чипсов, сухариков, хот-догов и прочих «радостей жизни», которые явно не способствуют улучшению здоровья. И если диета, как минимум, заставит нас отказаться от этой дурной привычки – значит она уже оздоровила наш организм. И не нужно воспринимать ограничения в питании только как способ похудеть. Диета – это ещё и система оздоровления. Если, конечно, это «правильная» диета.
3. Отказ от любимых вкусностей – задача не из простых. Выбрасывая в мусор остатки вчерашнего тортика, равнодушно проходя мимо витрин с шоколадными конфетами, отказываясь заглянуть с подружками в пиццерию мы воспитываем в себе стойкость характера. Потому диета – это ещё и закалка для воли.

С достоинствами всё понятно – выбрал из множества что-то своё, ешь (точнее, не ешь), оздоровляешься, воспитываешь характер. Но ведь есть ещё и недостатки. Остановимся на них подробнее.

1. Нельзя просто так решить «хочу сесть на диету» и со следующего же дня есть одну овсянку. Точнее, можно, но не рекомендуется. При чём настоятельно. Введение ограничений в систему питания – шаг достаточно серьёзный, и чтоб эти самые ограничения не сказались на здоровье, нужно точно знать в подробностях состояние вашего организма и уметь оценивать риск. А это под силу только врачам. Потому перед началом любой диеты необходимо наведаться в больницу и пройти обследование с последующей консультацией специалиста.
2. Если с физическим состоянием при правильном подборе диеты всё относительно ясно, то моральная сторона дела может преподнести неожиданные сюрпризы. Да, безусловно, вид ползущей в обратную сторону стрелки весов будет вызывать радость и гордость за саму себя. Но как на счёт вида плитки шоколада? Как показывает практика, неожиданные «вкусные» соблазны способны нарушить душевное равновесие даже самых стойких дам. И начинаются скандалы с близкими по малейшему поводу, повышенная нервозность, а иногда даже и затяжная депрессия.
3. Просидеть на диете установленный для себя срок – это ещё пол беды. Куда сложнее удержать сброшенный вес. И вот тут-то и начинается самое интересное. Испуганный неожиданной голодовкой организм, получив доступ к желанным продуктам, начинает запасаться впрок, откладывая жировые запасы на случай следующего «террора» голодом. И в результате, вместо стройной талии мы получаем только лишнюю складочку на боку. Потому, при выборе диеты надо останавливаться на такой, которую можно соблюдать всю жизнь
4. Для нормального функционирования организму нужны и белки, и жиры, и углеводы, потому совсем отказываться от какой-либо группы питательных веществ нельзя. Можно лишь установить правильный баланс их потребления. Отсюда вывод – моно-диеты, предлагающие какое-то время употреблять в пищу только какой-либо один продукт – это прямая дорога к лечению у гастроэнтеролога.

Не выбирайте диету. Выбирайте правильный режим питания. И помните, что ваш лучший советчик в этом вопросе - не джинсы желаемого размера, а здравый смысл и собственный организм.