Как набрать вес?

Выступлю донором для пересадки тебе подкожного жира

Господа, вы чего ему говорите то? 16 лет человеку. Вы отвлекитесь от созерцания пивных мозолей да себя то в 16 вспомните.

ТС, коли спортом занимаетесь - так и занимайтесь. Пройдет годик-три-пять - раздадитесь вширь, там уже и мясу будет куда нарастать. А коли операция была тяжелая так отъедаться нужно не две недели а пару месяцев хотя бы.

ТС, почему бы тебе и правда не сходить в армию через пару лет? А сейчас, если уж хочешь закалиться - Кадетское училище :) Правда там тебя будут ежедневно пинать, похлеще чем в армии, независимо от твоего телосложения и увлечений. Традиция такая...🍿

Сайт-билдер, больше жрать. И уйти в депрессию. И еще что-нибудь).

10 лет такого режима, вешу 52...

---------- Добавлено 29.06.2013 в 11:04 ----------

в качалке не только качками становятся, но и просто здоровье поправляют (и вес, как в одну так и в другую сторону)

А можно и угробить. Сердце, например. Или позвоночник.

Здоровье? В качалке? Смешно. Регулярное поднимание больших масс или прокачка отдельных мышц в природе не встречаются. Организм на это не заточен. Значит в лучшем случае можно не навредить организму и не ухудшить здоровье.

Встречается в мире первобытных людей.

Сначала бег - за добычей, потом - отнесение туши в пещеру.

Тогда люди жили здоровые и умерали в самом рассвете сил - 25-30 лет

Весь распространенное заблуждение. Чтобы так скажем хоть немного стать похожим на так называемых "качков" надо не один год в зале пахать, причем зверско и тяжело (имеется ввиду не суходрочка с гантелькой, а "база" с выходом на 1,5-2 своих веса).

Угробить можно и на улице просто, и дома... Так что сразу повеситься ?

Опять же качалка это только один пример. Выше я писал что можно и чем-то ещё (просто бегать, причём не особо много) или в футбол погонять (ещё и весело) итд