Можно ли бегать по асфальту?

А мне в прошлом году жидкость в колене заменили, травма детская какая-то дала о себе знать. В детстве не только бегали, а и прыгали по кирпичам-стройкам, где-то что-то не так сделал и вот тебе диагноз веселый:)

Бегать люблю, но лень.

Это для спортсменов может и идеально, а гипертоник на первых 100 метрах новенькие кроссовки откинет. Ходьба она и должна быть ходьбой, только прямо и без всяких горок)

Весной еще куда ни шло, а летом лучше дома по коридору, а то надышишься испарений и потом башку цельный день сносить будет.

На счет того, что для хомосапиенс неестественно бегать - ерунда. Хомосапиенсу вообще все неестесвенно и влом. И ходить. И жевать. Хомосапиенс предпочел бы получать пищу пережеванной.

Самым естественным для хомосапиенс будет расклад, при котором он будет полдня лежать на животе, полдня на спине (чтоб пролежней не было), и на том же месте спать, справлять нужду, духовные и секс. потребности. И это вполне естествееный процесс. Только при такой "естественности" хомосапиенс подохнет к 25 годам.

З.Ы. Быстрая ходьба в разы более неестественна чем бег. Если речь о действительно быстрой ходьбе, а не просто "я шел быстрее чем обычно".

вот и весна к нам пришла, может сейчас получится начать бегать, а то всё обещал себе, что когда будет весна то буду бегать ) зимой как-то не хотелось.

На себе есть пару кг, так что вот тоже думаю сначала побегать где-то на стадионе, а то где-то слышал что если весишь много относительно к своему росту то по дороге/асфальту лучше не бегать, слишком большая нагрузка на ноги

на этой неделе покупаю кроссовки, штаны и майка есть )

Главное - это система и продолжительность. Если нет желания бегать всю свою жизнь, то не стоит и браться. Хотя такое желание появляется уже после полугода пробежек - просто подсаживаешься на бег как на наркотик.

Не забывайте выбрать маршрут, который вам придётся по душе. Подальше от городской вони и жалких людишек.

И да - ещё от бега гипертрофия левого предсердия или желудочка образуется. Но это нормально.

А я все себе обещаю начать кататься на велике.:)) Сегодня отмазаться не удастся. Солнце светит, дождя нет. Придется начать.:( Жаль, компании нет.

а Вы в каких бегаете? посоветуете фирму или не важно какая фирма, главное чтоб хорошая подошва была

---------- Добавлено 18.04.2013 в 16:40 ----------

это что-то серьёзное?

чем лучше?

Скандинавская ходьба (с палками) нас спасет. А если кто-то ржет, то одного удара палкой достаточно для его вразумления.