Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 2 серия

Люди так живут годами, в том числе дети. Под это дело даже основан фонд исследований еще лет 100 назад имени какого-то мальчика. Могу поискать, сейчас не помню. Сам так жил три месяца. Тяжело, не спорю, но не смертельно.

http://neurologychild.com/index.php/works/45-ketogenicdiet.html

Та не. Там такого не написано, там написано, что если белок принимать внутрь не отдельно, а в комплексе с клетчаткой, углеводами и жирами, то время усвоения еще больше увеличиться. А исследования проводились на голодный желудок с сывороточным протеином или казеином. Так никто в жизни не питается, поэтому чистое усвоение 10г белка за час - относится только к очень частному случаю. По факту желудок работает постоянно.

---------- Добавлено 09.04.2013 в 11:25 ----------

А вот эта проблема есть))) Работал на мясокомбинате и питался мясом. До крайностей просто доводить не надо). Кетоза можно добиться и с употреблением углеводов.

Диабетки тоже годами живут. И что?

Есть люди, которые едят глину и живут нормально. Только нормально ли это? Конечно, когда организм адаптируется к такому питаю, то вроде бы ничего, но один фиг на начальном этапе буду приличные проблемы. Если уж и жить на такой диете, то только под присмотром врача, а то станет плохо где-нибудь на улице и никто не сообразит, что нужно делать. + постоянно замерять уровень сахара в крови и не допускать очень уж сильного падения.

---------- Добавлено 09.04.2013 в 13:32 ----------

Всё очень просто. В желудке не каша-малаша. Сначала едят мясо, а потом едят зелень, но всё это за один приём пищи. В итоге всё это укладывается слоями, хотя конечно, часть перемешивается, но не миксером же взбивается. У любого диетолога это можно узнать и зелень здесь служит заполнителем желудка. Так что ничего не тормозится, а белок усваивается нормально.

Если у вас нет диабета, то падения уровня сахара в крови вам ничем не грозит. Если есть опасения, то лучше посоветоваться с врачом. (я так и сделал). Слабость, головокружение - это от недостатка чувства меры. Я ходил даже в тренажерку. Перед тренировкой быстрых углеводов хлопнешь и бегом их сжигать. Купил себе ketostix и постояно контролировал состояние кетоза. Все хреновые ощущения проходят недели через три, после адаптации. Но мало кто сидит на таком питании больше двух.

А, чуть не забыл. Обязательно мультивитаминные комплексы в жидком виде. В твердом - они выходят естественным путем раньше, чем принесут пользу.

Евген не писал про обмороки. И ни один из дюканцев не писал. А они по неделе сидят на безуглеводке. На полном отказе от углеводов, кроме 1,5 ложки отрубей.

В отличие от охотников-скотоводов и т.п. таких людей нет. Не питаются люди ни глиной, ни черноземом.

Ну вот, а говоришь, что не грозит. Конечно, они проходят после адаптации, но первое время может быть очень и очень дерьмово. И обмороки возможно даже у здоровых людей, не говоря уже о диабетиках. К тому же большинство людей даже не в курсе, что у них диабет или предиабет. А если есть проблемы с весом, то скорее всего диабет тоже есть.

Многие сидят и больше, а потом ещё заканчивают такую диету, но процесс немного инертен и похудение продолжается ещё какое-то время, и в итоге человек сбрасывает слишком много.

---------- Добавлено 09.04.2013 в 13:43 ----------

Где они сидят без углеводов, если у них там чередование мясных и овощных дней идёт?

Да и почему Евген должен об этом писать?)

Дюкан не предлагает безуглеводку. Он вроде даже мёд разрешает немного лопать.

Вы лучше почитайте девчачьи блоги, в которых они жалуются на то, как не могут свою дамскую сумочку поднять даже, не то, что там активно передвигаться.

---------- Добавлено 09.04.2013 в 13:44 ----------

Да ладно?) Посмотрите интернет, наверняка на парочку уникумов наткнётесь.

Я помнится в больничке был лишён углеводов полностью, т.к. нужны были чистые анализы крови и для меня проблемой на второй этаж подняться было.

В общем не вижу смысла спорить дальше.

Некоторые и мышей едят)

Ну мыши это ведь обычное мясо. Чего такого?) Конечно, странное занятие, если живёшь в современном городе...😂 Хрустящий мышиный хвостик со вкусом дымка)

еще ни один дюкановец не грохнулся в обморок. многие по неделе на первом этапе на белках просидели. а уж про второй этап молчу - жрешь этих овощей мисками! :D но через день ;)

У вас много друзей дюкановцев?) К тому же для кетоза иногда бывает не достаточно одной недели, а иногда бывает достаточно пары дней. Индивидуально)

Так второй этап самый полезный. От овощей вообще никто в оборок не падает.

я уже исписался - низкие углеводы есть разрешено! сколько хошь! но через день! :)

по поводу вывода мяса из организма - эту функцию выполняют отруби - действуют как клетчатка. просто надо привыкнуть их жрать, гадость эту. но многие не жрут.

ну раз в недельку-две можно и тортика лупануть :)

хотя конечно не разрешает :)

да, да. почитайте этих ДУР! :D

они нихрена не читают и не следуют заветам Ильича - при и так нормальном весе вдруг начинают дюканиться, да еще по взрослому - по 10 дней на белках сидят, овощей едят только жопку от огурца раз в три дня и тд. в общем ИДИОТКИ и нефиг их читать. насмотрелся таких во вконтакте - при росте в 172 весят по 55 кг, а хотят весить 49. ну не дуры?