Как я сбросил 7 кг жира за 2,5 месяца - 2 серия

Ммм, печально.

Не Вы ли тут про свое похудение писали? Не Вы ли что-то для этого ограничивали себя в чем-то? Не Вы ли хотели похудеть (иначе зачем себя ограничивали?)?

Я где-то что-то пропустил?

Ну куда мне с Камчессом тягаться? Я вообще удивлен, почему он еще не владелец серча и мы все ему душу не заложили 😕

---------- Добавлено 09.04.2013 в 01:51 ----------

Гм, 20 км без мучений! Вот сейчас реально без сарказма - это круто!

Но все равно для этого пришлось приложить усилия. Разве нет?

ограничивать - не значит обязательно мучиться, и салат и вареное мясо и обезжиреный творог можно вкусно приготовить...

я. и что? я просто против ярлычков.

вот курить бросил легко, есть бросить не получается :)

так что понимаю и курцов и жрунов в своих пристрастиях.

вот видите. так что чмом может стать каждый, если взглянуть под определенным углом, по вашей терминологии ;)

---------- Добавлено 09.04.2013 в 01:57 ----------

стараемся, эх... основное мотивация. когда вес уходит более-менее быстро - все супер. можно и творогом обезжиренным давиться, хрен с ним :D

когда начинает уходить вдруг в 5 раз медленнее, то мотивация становится в 5 раз меньше :)

вот..

Ограничивать - уже вгонять себя в какие-то рамки. Не совсем в удовольствие. То, что это потом входит в привычку - другой вопрос.

Я пью чай/кофе без сахара - раньше привыкал, сейчас не смогу пить сладкий кофе/чай. Мне теперь нравится мясо(правда только курица)/рыба из пароварки. С удовольствием ем домашний творог (2-4% жирности всего, но зато без пальмового масла). НО разве все это начиналось с удовольствия?

---------- Добавлено 09.04.2013 в 02:19 ----------

Курить бросили? Похудели? Саночки для это возить приходилось?

Я тоже всех прекрасно понимаю. Но и прекрасно понимаю, что чтобы что-то было, надо что-то сделать. Будь то отсутствие пуза или наличие семикомнатной.

Где здесь диссонанс?

Или вы худели в свое удовольствие?

Что-то не похоже:

для курить - нет. просто бросил и все. никаких саночек и соплей.

бросить еду не получается. :(

тоже в общем то пока никаких саночек. но чувствую пора начинать возить саночки в спорт зал.

---------- Добавлено 09.04.2013 в 02:28 ----------

да в общем в свое удовольствие конечно. не в ваше же :)

мотивация - не равно удовольствие :)

то есть я доволен, но мотивация несколько упала. трындеж тут - некий способ поднять мотивацию, поделиться ошибками, признать последствия ошибок и делать дальше. как то так :)

Всем бы так с горочки на саночках съехать! 🙄

Так Вы еду не бросайте. Она как бы важна для функционирования организЬма. Вроде мы все не солнечным светом питаемся ;)

А в спортзал, без сарказма, самое то. Только без фанатизма. Иначе никакой пользы, кроме вреда.

Да, вроде обглоданных костей с Вашего стола мне не падало. А большое удовольстве было:

Я сейчас не придираюсь. Стараюсь не иметь мозг. Я просто не понимаю, зачем противоречить самому себе и говорить, что все в кайф?

Вот это я и пытался донести.

Не могу сказать, что нет ограничений на Дюкане, но то, что питание стало интереснее по сравнению с додиетным периодом - это однозначно.

сложный вопрос. вот вроде мучаешься - картохи хочется. а потом подумаешь - неа, не хочется. вот и вроде мучаешься, а вроде и нет :)

поставив на весы сомнения на одну сторону радость от поедания картохи, а на другую -12 кг - выбираю однозначно - в радость! :) больше давиться не буду. буду есть творожок, уплетать, причмокивать, да приговаривать - привет дюкан, прощай картоха! :)

Ну все. Дюкан.

На старт, внимание, марш!

130 кг.

Дело в том, что нельзя есть одно мясо. Мясо едят с овощами. Т.е. часть желудка забивается мясом, а часть овощами, а иначе часть мяса просто не будет усваиваться. Даже норма есть сколько белка человеческий организм может усвоить за раз и за одни день, а всё остальное просто не усваивается и гниёт.

---------- Добавлено 09.04.2013 в 11:59 ----------

Ну не буду же я тут супер подробно всё расписывать. Глюкоза расходуется и когда её становится мало, то гликоген начинает в глюкозу переходить и поступает в кровь из печени.