Кто-нибудь скинул вес? Реально?

Для пересеченки, леса (ходьба, бег).

---------- Добавлено 20.06.2012 в 20:35 ----------

))) такой техники не бывает..

З.Ы, прикол в том, что второй подошедший делать жим (на переднем плане) тоже ноги почти вместе поставил, вместо безопасного широкого упора. Интересный у них зал, интересно сколько к концу месяца на скорой увозят.

Блин._____

Скажите пожалуйста, куда вы его скидываете? Я поднимать пойду :)

Крепкий алкоголь это не только водка и самогон.

если бы так просто я бы тебе полташечку в посылке за свой счет бы отправил экспрессом 😂

Я тоже работаю дома, сидя, рост 185 вес 90 + инвалидность, животик небольшой есть, хотелось бы убрать, но пока вроде не мешает так уж сильно.

По своему давнему опыту: вес легко сбрасывается в деревне, особенно помогают многокилометровые походы по болоту за клюквой :)

Ну и сенокос с утра до ночи (я это в 80-е годы прошлого века еще мальчиком проходил), выкапывание вручную картошки и т.п. - лучше всякого спортзала.

Это я к тому, что после 3 часов "дегустирования" вискаря руки тянутся ноги сами идут к холодильнику или "О, кстати, а в этой таверне неплохой стэйк, щас зарулим" и там уже не выбираешь, что ешь, к одному концу... ((

Сегодня даже перестарался с нагрузкой на организм - впервые за долгое время почувствовал физическую усталость вечером.

Итого за сегодня:

2 часа на велосипеде от Комендантского до Ветеранов (жутко опасно ездить по дорогам нашего города велосипедистам, к сожалению, реально каждый раз сомневаешься - доедешь ли вообще :( ).

Потом два с половиной часа интенсивно на роликах по району

И наконец - еще полтора часа чуть более расслабленной езды на велосипеде по улицам, дворам и паркам - только что приехал.

При этом, завтра рано утром возвращаюсь на велосипеде через весь город обратно на Комендантский.

Любопытно, что будет через месяц такого ритма :)

Кстати, после часа бега в горах все равно устаешь значительно больше. Велик, все-таки, не дает такой нагрузки.

1.Сердце, перетренированность, высокое давление, головные боли, травма, откат показателей.

2. Здоровье, выносливость, новый уровень подготовленности для бОльших нагрузок.

В общем-то точно будет одно из двух, главное при симптомах первого варианта сразу остановиться. А вообще эксперимент интересный, буду следить :)

Ну сравнил. Понятно, что психологически чето сказывается, когда вместо мумура пишут мурмур.

И вполне понятно, что напрягает, когда мужики путают, но когда - барышни... я бы задумался (этим нужно воспользоваться... (с) ) :)

---------- Добавлено 20.06.2012 в 23:24 ----------

А не стремает два часа интенсивно дышать выхлопными газами?