Кто-нибудь скинул вес? Реально?

У тебя явно был опыт 😂

Я с девчонками спорила в позапрошлом году о похудении. Итак - три пациента. Я - спортзал. Вторая - таблетки для похудения, третья - диета. Я скинула 13 кг, год после ничего не делала - вес все также был в норме. В этом году вернулось 5 кг из-за болячек, гормональной спирали, нельзя было живот напрягать вообще. Ну это поправимо. Вторая - делали операцию, нашли глиста в печени. Третья целый год восстанавливала работу желудка, поджелудочной. Лежала в больнице. Вывод - только спортзал и правильное питание. Скинете вес Реально.

Не наговаривай :p

На весах увидеть "минус 5кг" за неделю не вопрос. Да только фактически похудели Вы за эту неделю не больше чем на килограмм, и то сомнительно.

То что Вы говорите сейчас про "5кг в неделю" это из серии диет вида "не кушайте и не пейте один день, к вечеру будете легче на 3кг, посетите туалет типа сортир". То есть весь "сброс" веса, это просто не засунутые в организм килограмм картошки и литр-два воды, а так же выкинутые естественным образом из организма отходы. Если к этому добавляется пробежка, то во время пробежки организм легко может "выпотеть" еще 1-2кг дополнительно, таким образом вот Вам и 5кг в сутки, за сутки, ура?

Но понятно же что такие сбросы это по сути фейк, если говорить о реальном похудании. Попили водички, поели картошечки, не сбросили отходы - оппа, опять плюс 5кг.

Реальные (мясо/жир) на сроке от недели хотя бы сбрасывать больше чем 100-200гр в сутки невозможно, чисто по объективным причинам. И это при условии каждодневных длинных тренировок и жесткой диете.

Более того, вот эти фантастические рассказы про 5кг в неделю - они жутко вредны для худеющих, т.к. когда они после первой недели сброса 5кг, на второй неделе при том же режиме остаются на том же весе или даже набирают килограмм (т.к. организм приспосабливается) ... это ну очень сильно не радует их психику.

Я каждый день хожу от 5 до 7 км минимум, 6 дней в неделю. Может потому я такой худой? :( На всякую разную хрень проверялся - всё в норме.

так ведь вопрос не в том кто как выглядит -)) а как похудеть. 110 я весил в 18 лет. мда..

---------- Добавлено 02.06.2012 в 14:37 ----------

возраст и наследственность - только это имеет значение. ходьба фигня. чтобы сжечь 200кк надо прочапать 10км. при этом это два небольших бутера.

Перестал пить пиво (закусывая сарделькой) И 112 -> 85 :)

+1 Главное питаться правильно. Кашку овсяную :) Фрукты, овощи. Никаких фастфудов, булок и прочей хрени... Утром есть до отвала, в обед чуть-чуть, вечером - лучше не надо

114 -> 93 за 5 месяцев

у меня 112 кг и мне сухо и комфортно :) мож ТС себя накрутил?

одно дело 110кг при 150см, другое 110кг при 210см

edogs, я согласен с вами.

большое количество людей путает подсушку со сбросом веса.

все таблетки, чаи по сути - мочегонные.

рост у меня 1,85 не выгляжу толстым, только животик есть.

чтобы от него избавиться нужно подкожный жирок согнать.

мышцы как у лося почтового - крепкие, силой не обделен с детства, постоянно занимался.

но эти мышцы скрыты под прослойкой, от которой не избавиться подсушкой.

ем вообще мало, гораздо меньше чем, к примеру, коллеги, вообще не имеющие проблем с весом.

был опыт снижения веса 10 кг за 10 дней. Ездили отдыхать и с сыном по 1,5-2 часа в день фигачились в настольный тенннис.

жаль, дома нет возможности это продолжить.