Кто-нибудь скинул вес? Реально?

давайте не будем утрировать - ходить по 10км в день мало кто сможет, хотябы потому что на это надо минимум полтора часа + можно убить коленки. мы же говорим о людях с лишним весом.

выше я написал, что не у всех от хождения есть результаты. то что вы там чытото в юношестве - можно не писать, это не имеет отношения к делу. я и без всяких походов был норм и жрал в три горла, и что?

это тоже не совсем так. безусловно результат будет. вопрос какой. тоесть сначала похудеешь, а что потом? наберешь еще больше, возможно язва, гастрит и тд. мучеников от диет намного больше чем кажется. ну а просто не есть тоже нельзя - сдохнешь потому что -)) как минимум начинает голова болеть, люди на ходу в обмороки падают. так что тут тоже подготовка нужна неплохая. нельзя просто взять и голодать - можно кони двинуть. 8 из 10 не продержутся и недели.

http://www.youtube.com/watch?v=ZOW9AUgQOOk&playnext=1&list=PLCF9191A6388AF65E

оффтоп но как жизненно

Олег, вопрос не скинуть. вопрос не набрать потом. как только ты начнешь хавать как прежде - кабзда. ты наберешь еще больше. так что надо приучать себя к постоянно правильному питанию.

Бряхня. Сладкого с 15 лет не ел, чай и кофе всегда пил без сахара, параметры как у ТС (рост, возраст, вес), хотя по Вашему я должен быть стройный как кипарис.

А в результате?

Согласен, но иногда тупо нет времени ), да и не люблю я яблоки+бананы и т.д...

Выше писал, параметры как у Вас, возраст 44, рост 185, вес 110. Правда за последние полгода "спасательный круг" по бокам ушел, но мозоль вперде пока остался. Борюсь.

Диета - это не голодание :)

Ты знаешь, я его как сменил, так и доволен тем что есть. Я и мясо теперь раз в неделю ем, но вверх уже не идет. Хлеб ем кукурузный, он в стопиццот раз вкуснее.

Поправляются не от сладкого и сахара, а от чрезмерного злоупотребления углеводами. Хлебобулочные изделия и т.д. и т.п. Жиры в несметном кол-ве.

А вы, как один мой знакомый-водку не пью уже полгода, зато виски литрами глушит)))

Моя мама полная, все спрашивает меня как ей похудеть, я ей говорю, что есть меньше надо. А она мне, что сладкое не ест, чай пьет без сахара. А вчера приехала в гости и рассказывает, как сало кусочками режет и на сковородочку, а потом 6 яиц и говорит объедение, ну и о чем можно потом говорить?

одно из заблуждений. смотря что за каша конечно... если из отрубей то норм, но такую врядли ктото ест :)

а также вареные - картошку, рис, морковку, свеклу. булку, хлеб, колбасу, сыр.

это только первове что пришло в голову..