Кто-нибудь скинул вес? Реально?

Уберите из рациона рацион. Мёртвые, но зато худые.

Кстати, я не верил Тарри, что колбаса - гадость. А месяц как отказался, так понял, что нереальная гадость.

с чего вдруг? от него еще как. чистая глюкоза. опять же тут пишут многие кучу заблуждений - например мед и сладкие фрукты - тот же сахар. и от него также поправляются.

другой вопрос, что если ел 39 ложек сахара, а теперь ешь 2 ложки меда - это одно, а если так и жрать мед и шоколад в пропорциях как раньше - чуда не выйдет ;)

ниочем конечно. тут холестерин прет жестко -)) уж лучше шоколад -))

---------- Добавлено 02.06.2012 в 23:46 ----------

с начала поста не ем колбасу. но все гадкое в нашей жизни очень притягательно.. иногда заменяю бужениной, а так в колбасе столько напихано добавок, что уже не знаешь что там ешь - мясо или туалетную бумагу- все одно.

Да, при виде виски просто теряю волю. Но вот неделю уже не пью, посмотрим результат.

Я обожаю шоколад, вес 52 кг при 170 см. 🤪 Спортзал рулит. Не ем жирное, хлебобулочные, гарнир. Только мясо, рыбу, овощи, фрукты, молоко, творог, яица. И балую себя шоколадом иногда🤪

Скинул как-то 10 кило за пару недель просто перестав есть после шести. Прошло уже более двух лет, вес не вернулся.

это основное. при чем тут спортзал? -))

да и вобще много чего от организма зависит. чужую шкуру не примеришь на себя. есть люди жрут в три горла и ничего.. обычно с возрастом проходит. но у некоторых сотается на всю жизнь -))

не смеши портянки. неделю.. минимум полгода надо ;) от недели не тепло ни сухо -))

Евген, напиши в ВК цены на фрукты там, если не сложно, спасибо! :)

что организму делать 15 часов без еды? это опять же дурацкий совет и очередной миф. опять же не все могут не кушать столько времени просто физически, ну и организм пока молодой еще такие финты прощает. дальше может быть что угодно..

тут выше уже писали - надо есть почаще и поменьше. в идеале каждые 3 часа. так что прямо перед сном не стоит жрать конечно, но если вы поужинали в 6 часов, то в 21 час закиньте в организм чегонить по вкусу - стакан кефира+творожок, кусочек куриной грудки, помидорку с сыром.. не заставляйте организм голодать - с утра отыграется.

---------- Добавлено 03.06.2012 в 00:03 ----------

pelvis, Олег - оллин! жру все подряд - за все заплачено. в магазинах все дорого. кипр - типа ивропа, как тут говорят. хотя ивропы тут как то не наблюдается.. прогсто цены для туристо такие.

не скажи, спортзал помогает держать все в тонусе.;)Регулярные тренировки и питание- залог хорошего внешнего вида.